Lieku lapu novājēšana

Iepakošana ar lauru lapu ir gandrīz ikviena virtuvē.Šī garšviela ir viens no slavenākajiem mūsu valstī. Daudzi mājsaimnieces sezonas karstos ēdienus pagatavo ar lauru lapām un pievieno tos marinādēm un marinādēm. Tomēr daži cilvēki zina, ka lauru lapa ir ne tikai neaizstājams uztura bagātinātājs, bet arī lielisks tautas līdzeklis svara zudumam.

Viena no galvenajām lašu lapu labvēlīgajām īpašībām ir spēja no ķermeņa noņemt lieko šķidrumu un sāli. Kā zināms, sāļu un šķidrumu uzkrāšanās iezīme izpaužas celulīta veidā, pietūkums zem acīm un citi nepatīkami estētiski defekti. Preparātiem, kuru pamatā ir lauru lapa, ir labs diurētisks efekts, un tādēļ jūs varat ātri notīrīt uzkrāto šķidrumu un sāls nogulsnes.

Papildus diurētiskajai iedarbībai, lauru lapām ir vairākas īpašības, kas ir noderīgas svara zaudēšanai:

• samazina apetīti;
• mazina stresu un ir nomierinoša iedarbība;
• pazemina cukura līmeni asinīs;
• stiprina imūnsistēmu un cīnās pret vīrusiem;
• tai ir mirdzošs efekts;
• normalizē vielmaiņu.

Lauru lapu sastāvā ir vielas, kas var negatīvi ietekmēt ķermeņa stāvokli. Tāpēc ārstēšanai ar lauru lapām ir diezgan liels kontrindikāciju saraksts.

Citas kontrindikācijas ietver:

• vidēji smaga vai smaga diabēta;
• nosliece uz aizcietējumiem;
• smagas gremošanas trakta slimības;
• nieru mazspēja;
• urolitiāze;
• sirds slimības;
• zīdīšanas periods;
• bērnu vecums.

Visbiežāk tie, kas vēlas atbrīvoties no papildu mārciņām, ir ieteicams dzert lauru lapu novārījumu.

Tās sagatavošanas recepte ir ļoti vienkārša:

• Pannā ielej pusi litra ūdens un uzvāra.
• Ielieciet dažas lauru lapas un vāriet 6 minūtes.
• Pieprasiet 3 vai 4 stundas, pēc tam filtrējiet.
• Ņemiet tukšā dūšā un 1 ēdamk. 3 reizes dienā.

Uzņemšanas kurss ilgst 3 dienas.

Vēl viens svarīgs svara zuduma instruments ir lauru lapu infūzija.

Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešama liela šīs garšvielas pakete:

• Ņem apmēram divus desmitus lapu un ievieto stikla burkā.
• Piepildiet garšvielas ar litru verdoša ūdens un nosedz burku ar vāku.
• Pēc 12 stundām ievelciet un iedaliet trīs daļās (tas ir 3 tases).

Ņem pirms ēšanas, 3 dienas, 1/3 glāzes. Uzglabāt infūziju ledusskapī.

Lai novērstu obsesīvu bada sajūtu virzīties uz nekontrolētu pārtikas uzsūkšanos, ieteicams dzert lauru lapu un kanēļa novārījumu, kas var nomākt bada sajūtu:

• Ielej dažus lauru lapas un kanāli ar tējkaroti ar litru ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pagatavo 15 minūtes.
• Tad atdzesē un nostiepj.
• Dzert 1 glāzi buljona dienā pirms ēdienreizēm.

Ir svarīgi atcerēties, ka šīs zāles lietošana nedrīkst ilgt ilgāk par 3 dienām.

Sajauc bļodā 1 ēd.k. rīvēts ingvers, dažas anīsa sēklas, 2 zvaigznītes un viena lauru lapa.Ielej 3 glāzes ūdens katliņā, pievienojiet glāzi cukura, pusi glāzi ziedu medus, 2 ēdamk. apelsīnu mizu, pārlej ar garšvielu maisījumu pannā un samaisa.

Nepārtraukti maisot, samaisiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un pagatavojiet uz vidējas uguns, līdz tas sabiezē un samazinās tilpumu par aptuveni 2 reizes (tas prasīs 13-14 minūtes). Tad noņemiet lauru lapu un ļaujiet sīrupam atdzist.

Celiet atdzesēto maisījumu, pievienojiet 2 glāzes apelsīnu sulas un 3 ēdamk. citronu. Ielej plastmasas traukā un ievieto to saldētavā 6-7 stundas. Kamēr maisījums sasalst, tas jāmaisa ik pēc 30 minūtēm.

Ielej katliņā 300 ml piena, pievieno 1,5 ēdamk. cukurs, kanēļa nūjas, vairāki kardamona graudi, krustnagliņa zvaigznīte un viena lauru lapa. Sāls pēc garšas. Uzlieciet katliņu uz lēnas uguns un pagaidiet, līdz piens vāra (neaizmirstiet sajaukt maisījumu periodiski).

Pēc tam, kad piens iziet caur sietu, ielej to citā traukā. Atkal uzlieciet pienu uz plīts un pievienojiet tam pusi tasi auzu. Cepiet biezputru uz vidējas siltuma līdz vārīšanai. Pirms pasniegšanas pagatavojiet trauku ar mandeļu ziedlapiņām un pārlejiet ogu sīrupu.

Sagatavo cepšanai 2 vidēja lieluma jūras liemeņa liemeņus. Novietojiet cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Berzējiet zivis ar sāli. Sagrieziet plānā plastmasas puscitrā.

Katrā zivī iekļaujiet dažas citrona šķēles un lauru lapas. Cepšanas trauka apakšā ielieciet pergamenta papīru un izlieciet zivis. Sagatavojiet mērci: sajauciet 1/3 tasi olīveļļas un 1 ēdamk. paprika. Ielejiet šo maisījumu uz zivīm.

Cep cepeškrāsnī 10-12 minūtes. Pirms pasniegšanas apkaisiet dorada ar citrona sulu.

Liels skābenes saišķis labi noskalo, atdala lapas no kātiem. Izgrieziet lapas lielos gabalos un novietojiet stublājus verdošā vistas buljonā. Vāriet skābenes 4-6 minūtes. Tad buljonu vajadzētu filtrēt.

Rīvējiet vienu lielu burkānu, sagrieziet lielu sīpolu kubiņos. Cepiet dārzeņus augu eļļā. Dice vienu lielu kartupeļu. Atgrieziet buljonu līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet tam visus dārzeņus un lauru lapu.

Gatavo zupu uzkarsē apmēram 30 minūtes, tad ielej 1 ēdamk. citronu sula un 3 neapstrādātas olas (pakāpeniski maisot olas, nepārtraukti maisot). Pievienojiet sāli un piparus pēc garšas. Pēc tam zupas lapās ievietojiet zupu un pagatavojiet vēl 5 minūtes. Pasniedziet ar skābo krējumu un svaigiem garšaugiem.

Izgrieziet nelielu ingvera saknes gabalu plānās šķēlītēs. Vāra 3 glāzes ūdens, pievieno 1 tējk. garšvielu maisījumi - kanēlis, krustnagliņas un kardamons. Tad ielieciet ingveru, lauru lapu un 2 ēdamk. cukuru

Pēc cukura izšķīdināšanas, vāriet dzērienu vēl 4-6 minūtes. Noņemiet no karstuma un atstājiet 10 minūtes. Kad sbiten ir nedaudz atdzisis, pievienojiet 3 ēdamk. ziedu medus un samaisa. Izturēt un dzert sbiten karstu.

• Dienās, kad lietojat novājēšanu, pamatojoties uz lauru lapu, mēģiniet dzert pēc iespējas vairāk tīra ūdens - tas paātrinās šķidruma izņemšanas procesu un ļaus saglabāt ķermeņa ūdens līdzsvaru.
• Nekad nelietojiet novārījumu un infūziju lauru lapu vairāk nekā 3 dienas pēc kārtas, citādi jūs riskējat radīt problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Atkārtojiet uzņemšanas kursu ne vairāk kā reizi mēnesī.
• Lašu lapu terapijas laikā pārdomājiet savu diētu - tam jāatbilst veselīgas ēšanas principiem, nevis jāsatur sāļš, pikants un taukskābju ēdieni. Iekļaujiet vairāk diētu ar augļiem un dārzeņiem.
• Lai izvairītos no nepatīkamām sekām ķermenim, pirms medikamentu lietošanas, pamatojoties uz lauru lapu, ieteicams konsultēties ar ārstu - īpaši, ja Jums ir hroniskas slimības.