Citronu un medus ingvers: īpašības un izmantošana

 Citronu un medus ingvers: īpašības un izmantošana

Ingvers ar citronu un medu ir maisījums, kas ir labvēlīgs cilvēku veselībai iekaisuma slimībās.Produktus var izmantot kā tēju vai kā uztura bagātinātāju gan pieaugušajiem, gan bērniem kā līdzekli, lai paceltu garastāvokli depresijas periodā vai kā profilaktisku pasākumu dažādām slimībām. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, nepieciešams zināt produktu īpašības un to, kā tos pareizi lietot. Pretējā gadījumā tie var radīt ievērojamu kaitējumu.

Ieguvumi

Trīs produktu maisījums tiek uzskatīts par noderīgu, jo tas ir galvenais komponents - ingvera sakne. Tomēr medus un citronam piemīt arī imūnmodulējošas īpašības un tajā ir daudz barības vielu. Regulāra ingvera lietošana ar citrusaugļiem un bišu produktiem palīdzēs normalizēt gremošanas procesu, īpaši cilvēkiem ar vāju peristaltiku gremošanas trakta gludajiem muskuļiem un zemu kuņģa sulas skābumu. Šajā gadījumā pārtikas sastāvdaļu galvenās labvēlīgās īpašības ir imūnsistēmas stiprināšana. Tā rezultātā palielinās cilvēku veselība, samazinās infekcijas un iekaisuma procesu risks.

Dzērieni, kas pagatavoti, pamatojoties uz šiem trim produktiem, palīdz normalizēt žultspūšļa funkcionālo aktivitāti un ir iesaistīti žults likvidēšanā, kas palīdz tauku sadalīšanā. Turklāt ingvers ar citronu un medu atbalsta dabiskā zarnu mikrofloras normālo stāvokli un augšanu, paātrina barības vielu uzsūkšanos mikrovillos tievajās zarnās un veicina orgānu kustību. Receptes, kuru pamatā ir trīs uztura sastāvdaļas, tautas dziednieki lietoja bērniem, lai novērstu kuņģa sienu kairinājumu, un pieaugušajiem, lai palēninātu novecošanās procesu. Pēdējais ir saistīts ar produktu antioksidantu īpašībām.

Katram komponentam ir individuāls sastāvs un noderīgas īpašības, kas prasa atsevišķu apsvērumu.

Citrusa sastāvdaļas ievads

Citronam ir augsts C vitamīna saturs - askorbīnskābe, kas ir spēcīgs dabīgs antioksidants un kam piemīt antibakteriālas īpašības. Ķīmiskais savienojums palēnina novecošanās procesu un novērš oksidatīvo reakciju rašanos organismā, ko izraisa iedarbība uz brīvo radikāļu grupām. Pēdējos pārstāv aktīvās skābekļa formas, kas izraisa šūnu hipoksiju un aktivizē novecošanās procesu.

Askorbīnskābe saistās ar brīvajiem radikāļiem un neitralizē toksiskos elementus. C vitamīns darbojas arī imūnās un limfātiskās sistēmās. Citronu sulas uzturvielas palīdz neitralizēt toksisko vielu darbību organismā, ir pretiekaisuma iedarbība, palielina asins piegādi išēmiskajās zonās.

Tā antioksidējošo īpašību dēļ askorbīnskābe tiek izmantota pret vēzi, samazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām, insultu un pietūkumu.

Ingvera saknes īpašības

Tautas medicīnā ingvera noderīgās īpašības tiek izmantotas kā līdzeklis, lai novērstu sliktu dūšu, gremošanas traucējumus un ārstētu kuņģa-zarnu traktu. Tajā pašā laikā sakņu dārzeņiem vienlaikus ir pretiekaisuma efekts un novērš oksidatīvo reakciju veidošanos organismā. Ēdot ingveru, palielinās sviedri, kuru dēļ toksiskas sastāvdaļas tiek izvadītas no organisma ātrāk un intoksikācija samazinās. Šāda terapeitiskā iedarbība ir īpaši svarīga saaukstēšanās gadījumā.

Ja jūs pievienojat ingvera sakni tējai, tad gremošanas process normalizējas, reibonis, emeticijas vēlmes tiek pārtrauktas.

Ingvera sakne palīdz novērst drebuļus un drudzi smagās saaukstēšanās gadījumā, ja lietojat tēju, kas balstīta uz to ar citronu un medu kā profilaktisku līdzekli paralēli zāļu terapijai.

Medus ķīmiskā formula

Medus ieskauj kakla gļotādas, nodrošinot nomierinošu un pretsāpju iedarbību uz iekaisuma procesa fokusiem. Šādas īpašības palīdzēja viņam kļūt par pirmo produktu, ko izmanto, lai novērstu klepu un aukstumu. Vitamīnu kompleksu pārpilnība palīdz stiprināt imūnsistēmu un stimulē limfocītu veidošanos. Sakarā ar šo limfātisko un imūnsistēmas aktivizāciju medus ļauj organismam efektīvāk cīnīties pret infekcijas infekcijām un drudzi.

Kā daļa no ingvera-citrona maisījuma salds komponents ar patīkamu struktūru nodrošina līdzsvaru starp skābo citronu un pikantu ingveru, savienojot abas sastāvdaļas. Tajā pašā laikā bišu produkcijas produkts dod maisījumam patīkamu aromātu.

Alternatīvs izmantošanas veids

Aukstuma un gripas sezonas priekšvakarā ieteicams lietot ingvera-citronu maisījumu ar medu. Šīs trīs sastāvdaļas palīdzēs uzlabot imunitāti un mazinās vīrusu vai infekcijas slimību saslimšanas risku. Ja persona joprojām ir slima, tad šāds uztura bagātinātājs palīdzēs pārvarēt slimību īsā laikā. Dažos gadījumos ieteicams lietot ne tikai perorāli.

Ingvera sakne kombinācijā ar citrona miziņu un medu, kas iepriekš pagatavota novārījuma veidā, būs lieliska vannas procedūru sastāvdaļa. Šāda vanna palīdzēs atpūsties, stabilizēt un atjaunot garīgo un emocionālo stāvokli pēc darba dienas. Ingvera sakne, sagriezta 5-6 cm sekcijās un 1 šķēlēs sagriezta citrona, lai vārītu 15 minūtes, tad pievieno medu. Buljons jāfiltrē un ielej pilnā karstā vannā. Pēc procedūras ieteicams nekavējoties gulēt.

Turklāt noderīgu sastāvdaļu maisījums palīdzēs iztīrīt asinsvadus, stabilizēt asinsspiedienu, mazināt tūsku un attīrīt organismu no toksiskiem savienojumiem. Paralēlā ingvera-medus maisījums ar citronu palīdz citās situācijās.

  • Salmoneloze. Saskaņā ar eksperimentālajiem pētījumiem ingvera saknē esošajiem augu komponentiem ir baktericīda ietekme uz Salmonella. Pēc medicīniskās konsultācijas var izmantot ingvera, citrona un medus maisījumu ar salmonelozi. Lai panāktu lielāku iedarbību smagām infekcijas un iekaisuma slimībām, var pievienot ābolu sidra etiķi.
  • Klepus un drudzis. Tēja, kas balstīta uz trim sastāvdaļām ik pēc 2 stundām, palīdz novērst klepu un paaugstina svīšanu, lai samazinātu temperatūru.
  • Citronu aromāts palīdz palielināt koncentrāciju. Ja jūs regulāri dzerat ingvera tēju ar medu un citrusaugļiem, jūs varat atzīmēt atmiņas uzlabošanos. Personai būs vieglāk koncentrēties darbā vai pielāgoties jauniem apstākļiem. Turklāt karstais dzēriens palīdzēs mazināt emocionālo spriedzi, nodrošināt patīkamu pārtraukumu un atpūsties ķermenī pirms treniņa vai svarīga snieguma.
  • Sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošana. Pētījumi Maryland Medical Institute ir dokumentējuši, ka ingvers palīdz novērst patoloģisku asins recēšanu. Aktīvās augu vielas samazina holesterīna koncentrāciju un uzlabo asins reoloģiskās īpašības. Ingvera tēja ir lielisks asins recekļu profilakse, kas var izraisīt insultu vai miokarda infarktu.

Tas ir svarīgi! Karstais dzēriens, pievienojot ingvera sakni, citronu un medu, palīdz novērst sliktu dūšu. Īpaši toksikozes laikā grūtniecības laikā.

Vīriešiem

Garšvielas un smaržīgie pārtikas produkti palīdz palielināt dzimumtieksmi un seksuālo aktivitāti. Ingvers, medus un citrona ir pārtikas aphrodisiacs, jo tie satur vielas, kas uzlabo testosterona sekrēciju. Paralēli tie palīdz mazināt iekaisuma procesu prostatos. Labdabīgas prostatas hiperplāzijas gadījumā tās palielina audu mikrocirkulāciju un asins piegādi dzimumorgānu zonā.Asinsrites uzlabošana palīdz novērst erekcijas disfunkciju. No trim produktiem var pagatavot uztura bagātinātājus, uzkodas vai dzērienus.

Lai palielinātu savu spēju, vīriešiem ir jāizvēlas viena no vairākām zemāk norādītajām receptēm un regulāri jālieto ingveru ar citronu un medu.

  • Ir nepieciešams pagatavot 200 g kalnu medus, rīvētu ingvera sakņu un 2 citronu sulu. Šo desertu var dzert ar tēju 2-3 reizes dienā. Atļauts uzglabāt ledusskapī nedēļas laikā.
  • Ingvera sakne jāsagriež plānās šķēlītēs 2-3 cm biezumā, pēc tam šķēlēs gabaliņus vāra ar verdošu ūdeni. Pēc 30–35 minūtēm, 1/4 citrona vai citronu sulas, gatavai tējai jāpievieno 1-2 tējkarotes medus.
  • Iedarbības līdzekļus var dzert ar kafiju. Šim dzērienam ir ātrs un īss efekts. Lai izveidotu veselīgu maisījumu, noņemiet citrona miziņu ar nazi vai rīvei, pēc tam nosusiniet saulē. Uz žāvētiem citrusaugļu produktiem maigi pievienojiet līdzīgu daudzumu maltas garšvielas no ingvera saknes, rozmarīna, kanēļa. Jūs varat pievienot kardamonu vai krustnagliņas.

Kafijas pagatavošanas procesā ir jāņem vērā proporcijas - 1 tējkarote garšvielu veido 1 tasi kafijas. 1 tējkarote medus saldina kafiju cukura vietā.

  • Tiem vīriešiem, kuri mīl saldumus, varat veikt pašmāju limonādi. Atšķirībā no kafijas efekts tiek panākts, regulāri lietojot dzērienu, un tas ir nepieciešams cilvēkiem ar sliktu asins apgādi urogenitālās sistēmas audos. Lai pagatavotu limonādi, ielej 250–300 ml ūdens ar 1 ēdamkaroti rīvētu ingvera sakni. Maisījumu vāra 10 minūtes. Vārīšanai pievieno 1 lielā citrona sulu, pēc tam šķidrums tiek vārīts vēlreiz. Tiklīdz dzēriens vārās, izņemiet to no plīts un ļaujiet atdzist līdz istabas temperatūrai. Laika beigās šķidrums jānotīra un jāpievieno medus, atšķaidot maisījumu ar aukstu vārītu ūdeni, lai iegūtu litru limonādes. Jūs varat izrotāt dzērienu ar ledus gabaliņiem, citrona šķēlītēm un piparmētrām.
  • Lai uzlabotu erekciju, jūs varat uzņemt ingvera pulvera, ½ citrona sulas un medus maisījumu. Naktī ½ tējk. 14 dienas.

Sievietēm

Trīs pārtikas produktiem ir imūnstimulējoša, pretvīrusu iedarbība uz sievietes ķermeni. Ingvera sakne ar citronu un medu palīdz novērst klepu un no organisma noņemt toksiskos savienojumus. Karstos dzērienus no noderīgiem komponentiem izmanto kā līdzekli saaukstēšanās novēršanai un aktivizē imunitāti pret ziemas periodu, kad sievietēm ir paaugstināts cistīta attīstības risks. Pat 100 g ingvera sakne var izārstēt kakla mandeles ar hronisku tonsilītu. Ja sievietei ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības, viņai ikdienas uzturā jāiekļauj sakņu dārzeņi, lai novērstu slimību. Ingvera saknes sastāvs ietver magnija un kālija sāļus - jonus, kas ir atbildīgi par kardiomiocītu funkcionālo aktivitāti.

Ar rudens pieeju daudzas sievietes sāk ciest no pastāvīga stresa, sākas noskaņojums un sākas depresija. Antioksidanti ingverā, citronā un medū var uzlabot psihoemocionālo stāvokli, iedrošināt sievieti, atbrīvoties no noguruma un apātijas. Kad noskaņojums sāk uzlaboties, depresijas simptomi arī pazūd: letarģija, miegainība, kairinājums un vienaldzība. Noderīgi pārtikas produkti var uzlabot atmiņu, palīdzēt koncentrēties, uzlabot muskuļu tonusu.

Pēdējais īpašums attiecas uz smagām menstruālo sāpēm vai vispārēju veselības pasliktināšanos menopauzes laikā. Sāpes sindroms palīdzēs novērst spēcīgu tēju, kas balstīta uz ingvera sakni un citrona miziņu, pievienojot medu.

Augu izcelsmes sastāvdaļām ir pretsāpju efekts, un tam būs nomierinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta gludajiem muskuļiem.Regulāri lietojot karstu dzērienu, parādīsies svaiga elpa, samazinās mutes dobuma slimību risks, un zobu sāpes samazinās, kad emalja atšķaidīs. Termiskās apstrādes laikā ar verdošu ūdeni tējas pagatavošanas procesā tiek iznīcināti daži vitamīnu kompleksi, tāpēc uztura speciālisti iesaka izmantot svaigas augu izcelsmes sastāvdaļas kā uzkodas tējai.

Normalizējot gremošanas funkciju, tiek noņemti toksīni, paātrinās vispārējais metabolisms. Sieviešu ķermenis sāk atbrīvoties no nevajadzīgām vielām, tērē tauku rezerves, jo notiek svara zudums.

Lai paātrinātu tauku dedzināšanas procesu, ir nepieciešams apvienot ingvera sakni ne tikai ar citronu un medu, bet arī ar zaļās tējas vai kanēļa lapām. Šāda garšvielu kombinācija dzērienā dos ķermeņa enerģiju un palīdzēs samazināt apetīti.

Sievietēm, kuras gatavojas būt mātei, ingvers būs noderīga uztura sastāvdaļa. Medus un citrons palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un novērst infekcijas, parazītu vai vīrusu iekļūšanu caur hemato-placentāro barjeru. Trešajā trimestrī karstais dzēriens no ingvera, citrusaugļu un bišu produktiem palīdzēs novērst aizcietējumus un sagatavot dzemdes muskuļus darbam. Pirmajā trimestrī produkts palīdzēs palielināt organisma imūnās un humorālās atbildes reakciju, un augu izcelsmes uzturvērtības sastāvdaļas palīdzēs auglim normālas embrija attīstības procesā.

Grūtnieces, kas regulāri lieto ingvera tēju, varēs atjaunot dabiskos hormonus, atbrīvoties no stresa un noguruma. Ja šajā dzīves laikā parādījās pinnes vai sarkani plankumi, šie produkti palīdzēs atbrīvoties no tiem. Ja toksikoze ir ieteicama dzert tēju tukšā dūšā vai ēst maisījumu pirmo sliktu dūšu uzbrukumu laikā.

Ja lasāt atsauksmes par grūtniecēm internetā, tad, lietojot ingvera tēju, daudzi pamanīja, ka ir samazinājies kāju un sejas pietūkums, slikta dūša un reibonis.

Bērniem

Daudzi vecāki baidās sniegt bērnam sintētiskās narkotikas, jo tās tiek uzskatītas par neveselīgām un vājina ķermeni. Pilnīgi atteikties no narkotikām nav ieteicams, jo tradicionālā medicīna ne vienmēr spēj palīdzēt ar dažādām slimībām. Tomēr dabiskie produkti palīdzēs uzlabot imunitāti un rezistenci pret narkotiku negatīvajām īpašībām, uzlabos pēdējo zāļu iedarbību. Pirms izmantot ingvera maisījumu ar citronu un medu, jākonsultējas ar ārstu par iespēju iekļaut tēju vai uzkodas bērnu diētā. Dabiskie uztura bagātinātāji var būt lielisks līdzeklis sliktas dūšas un katarālas slimības ārstēšanai.

Atkarībā no vecuma bērnam ieteicams dot atdzesētu vai karstu dzērienu. Ir atļauts dzert 2-3 glāzes karsta dzēriena dienā, bet tās nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo pastāv alerģiskas reakcijas iespēja. Dzeršanas procesā ieteicams izmantot hipoalerģisku liepu medu vai bišu produktu, kas balstīts uz akāciju.

Vairumā gadījumu cilvēka ķermenis bērniem ir labi panesams dabiskās ražošanas produktos, tāpēc šis maisījums palīdzēs samazināt ķīmiski sintezēto zāļu sarakstu.

Lai izveidotu bērnu ingvera tēju, jums jāvadās pēc šādas darbības algoritma:

  • nepieciešams, lai mizu un sagrieztu (sarīvētu) ingvera sakni ar garumu aptuveni 5 cm; neizmantojiet ingvera pulveri;
  • iegūtās saknes daļas jāsamaisa ar 2-3 ēdamkarotes medus; Ja vēlaties, varat palielināt saldā produkta daudzumu;
  • izspiediet citronu sulu no viena citrusaugļa un pievienojiet pārējai maisījuma daļai;
  • trīs sastāvdaļu svars tiek ievietots katliņā un piepildīts ar vārītu ūdeni no 4-6 glāzes 250 ml tilpuma;
  • uzkarsējiet maisījumu 15–20 minūtes, lai iegūtu koncentrētu tēju.

Nepieciešams veikt tēju, ja temperatūra mainās + 35 ... + 37 ° C robežās. Un ir svarīgi arī atcerēties, ka produkti Nedodiet bērniem līdz 3 gadu vecumam. Ingvera daudzumu gatavošanas procesā var samazināt vai palielināt atkarībā no bērna vēlmes. Jums jāpārliecinās, ka šķidrums nebija ļoti karsts, jo bērnībā bija plānākas gļotādas. Tie ir vieglāk sadedzināmi nekā pieauguša epitēlijs. Atļauts ieelpot, izmantojot dabīgu ingvera maisījumu, pievienojot citronu.

Lai stiprinātu imūnreakciju bērnībā vasaras beigās, bērna limfātisko sistēmu var sagatavot saaukstēšanās gadījumā, kas rudenī pasliktinās. Lai to izdarītu, ir ieteicams veikt limonādi saskaņā ar šādu recepti, kas papildus izslēdz slāpes:

  • tīri un karbonāde 3-4 cm ingvera sakne;
  • ielieciet šķēlītēs sagrieztus gabalus termosā un ielej 300–500 ml verdoša ūdens;
  • karstais buljons jāievada 60 minūtes, pēc tam dzērienam pievieno vienu citronu citronu sulu;
  • kad dzēriens ir nedaudz atdzisis, medus tajā jāšķīdina pēc garšas;
  • gatavajā dzērienā atļauts pievienot citrona vai ledus daļas.

Tas ir svarīgi! Lietojot dabiskos produktus, ir nepieciešams uzraudzīt bērna stāvokli. Ja veselības stāvoklis ir strauji pasliktinājies vai ir parādījušās alerģiskas reakcijas, nekavējoties jāpārtrauc ārstēšana ar dzērienu.

Kaitējums

Dažos gadījumos citrusaugļu maisījums ar ingvera un bišu produktu pievienošanu var nebūt piemērots ikvienam. Uzturvielas un aktīvie savienojumi šajos produktos var izraisīt spēcīgu alerģisku un anafilaktoīdu reakciju attīstību, jo īpaši predisponētiem cilvēkiem. Tāpēc šādos gadījumos maisījums pārtikas produktos ir jālieto ļoti rūpīgi. Vispirms ieteicams izmēģināt nelielu testu, lai noteiktu organisma toleranci uztura bagātinātājam. Ievērojot negatīvas reakcijas, ir jāizslēdz produkti no uztura, jo ķermenim piemīt individuāla nepanesība.

Jebkurš ēdiens ar ingvera saknes palīdzību veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc cilvēki ar augstu temperatūru, kas cieš no slimību fona, nevar kopā lietot trīs produktus.

Par saaukstēšanos ir nepieciešams ēst maisījumu tikai zemas temperatūras periodos. Pretējā gadījumā temperatūra virs + 39 ° C var izraisīt smadzeņu neironu iznīcināšanu. Augsta t perioda laikā ieteicams ierobežot tēju ar citronu un medu.

Šīm trim uztura sastāvdaļām ir šādas vispārējas kontrindikācijas:

  • hemorāģiskā slimība;
  • kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas erozijas bojājumi;
  • hronisks gastrīts vai perforatīvas slimības;
  • ļaundabīgu audzēju klātbūtne vai onkoloģisks asins bojājums;
  • tahikardija un smagas sirds un asinsvadu slimības paasinājuma periodā;
  • aizkuņģa dziedzera iekaisums;
  • bojājumi aknām un žultsceļiem;
  • nosliece uz asiņošanas attīstību;
  • grūtniecības periods ar augstu dzemdes tonusu;
  • 1. vai 2. tipa cukura diabēts.

Medicīnas speciālisti iesaka dzert karstu tēju ar citrusaugļu maisījumu kombinācijā ar ingveru un bišu ražošanu 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā produkti var izraisīt bezmiegu, īpaši cilvēkiem ar augstu neiromuskulāro uzbudināmību. Nepievienojiet dzērienam daudz citrona, jo organiskajām skābēm ir negatīva ietekme uz zobu emalju.

Tomēr šo kontrindikāciju ir viegli apiet - cilvēki ar jutīgiem zobiem dzer tēju ar salmu. Šī lietošanas metode samazina kariesa un zobu emaljas retināšanas risku.

Kā pieteikties?

    Ingvera saknes, citrona un medus maisījuma lietošana prasa ievērot šādus noteikumus, jo īpaši, ja zaudējat svaru. kad jums ir nepieciešams sajust rezultātu īsā laikā:

    • tikai svaigi pagatavota tēja sniedz vislielāko labumu, tāpēc uztura speciālisti iesaka katru dienu no rīta pagatavot karstu dzērienu;
    • Lai samazinātu maisījuma koncentrāciju un piesātinājumu, pārliecinieties, ka šķidrums ir filtrēts;
    • optimālā deva nav lielāka par 2 litriem dienā;
    • ir nepieciešams dzert tēju tukšā dūšā, lai augu izcelsmes sastāvdaļas apbēdinātu bada sajūtu un nepieļautu pārāk daudz ēšanas laikā;
    • pēdējo reizi, kad jums ir nepieciešams dzert tēju, ir līdz 21:00, lai nodrošinātu ķermeņa normālu miegu un modrību, jo ingvera saknes maisījums ar citronu un medu aktivizē vielmaiņas procesus, izraisot bezmiegu;
    • sagatavošanas procesa laikā nevar pievienot lielu daudzumu ingvera saknes - pietiek ar 100–200 g produkta, lai piesātinātu organismu ar noderīgām vielām.

    Zaudējot svaru, tikai ikdienas tēja var dot taustāmu efektu. Ja jūs lietojat maisījumu uztura dienas tukšā dūšā, var izraisīt tikai vieglu caureju. Lai uzlabotu tauku dedzināšanas efektu, ieteicams tējai pievienot papildu sastāvdaļas - citus dabiskus produktus svara zudumam. Jūs varat izmantot pienskābes kokteili ar garšvielām (kurkuma), kas palīdzēs cīnīties pret lieko svaru.

    Receptes

    Tēja, kas pagatavota no ingvera saknēm, pievienojot citrusaugļus un medu, ir tradicionālās medicīnas recepte imunitātes paaugstināšanai, ko pārbauda cilvēki. Karstu dzērienu pagatavošana ir diezgan vienkārša. Jūs varat pagatavot produktu termocupā un dienas laikā ēst karstu, kas ir īpaši svarīgi ziemas sezonā. Tēju vasarā var atdzesēt ar ledus gabaliņiem vai aizstāt ar limonādi. Pirms gatavošanas pagatavojiet sastāvdaļas, proti:

    • ir atļauts ievilkt ingvera sakni un režģi, griešana ar plānām šķēlītēm;
    • Nomazgājiet citronu un sadaliet to uz pusēm - izspiediet sulu no vienas, sagrieziet otru šķēlītēs;
    • sasmalcinātu vai smalki sagrieztu ingveru jāaizpilda ar verdošu ūdeni un jāatstāj 10 minūtes, pirms pievieno atlikušās sastāvdaļas;
    • pēc tam, kad šķidrums ir atdzisis, ingvera ūdenim pievieno citrona sulu un kārtīgi samaisa;
    • tvertnei jāiesaiņo biezā audumā un ļaujiet tam pagatavot 20-25 minūtes;
    • iegūtajā tinktūrā jums ir nepieciešams pievienot medu un atlikušos citrona segmentus.

    Augsta imūnreakcija

    Katrā no trim sastāvdaļām ir derīgas vielas, kas ir īpaši efektīvas ķermeņa aizsardzībai pret saaukstēšanos. Ingvera tēja ar bišu medus un citrusaugļiem ir nepieciešams līdzeklis, lai novērstu iekaisuma procesus. Lai uzlabotu imunitāti, ir trīs receptes ar citronu, ingveru un medu.

    • Ingvers Smoothie Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešama svaiga sakņu kultūra, ēdamkarote medus (šķirne ir izvēlēta pēc garšas), viena liela citrona sula, 3-4 glāzes vārīta ūdens. Ja nepieciešams, dzērienam varat pievienot citrona miziņu, kas palielinās produktu efektivitāti, ņemot vērā dažādas slimības. Visas sastāvdaļas blenderī jāsamaisa līdz gludai. Ja pēc lietošanas ir papildus smoothie, tad tas ir jāglabā ledusskapī. Lai stiprinātu imūnsistēmu, ieteicams katru dienu no rīta paņemt 1 tasi naudas. Ingvera smoothie būs lielisks kafijas aizstājējs, jo tas uzmundrina un padara jūs pamodinājies no saldskābo garšas ar piesātinātību.
    • Karstais buljons. Lai to panāktu, ingvera sakne sagriež mazos gabaliņos un vāra 5 minūtes. Pēc tam pievieno citrusaugļu sulu un apmēram 20 gramus kaļķu medus.
    • Jam izgatavots, pamatojoties uz trim komponentiem. Šis rīks ir piemērots ilgstošai uzglabāšanai hermētiskā stikla traukā. Terapeitiskā līdzekļa pagatavošanai ir nepieciešams sarīvēt ingvera sakni un citrusaugļu mizu, pēc tam pievienot medu pēc garšas.Ja veselības stāvoklis pasliktinās, jālieto ievārījums uz 1 ēdamkarote. Homogēnu maisījumu ziemas sezonā var uzglabāt apmēram 3 mēnešus, ja tas ir pilnīgi hermētisks. Garšu var pievienot riekstkoks.

    Tas ir svarīgi! Pirms aukstā laika sākuma ieteicams sākt saaukstēšanās novēršanu.

    Karsts auksts dzēriens, kas balstīts uz trim sastāvdaļām

    Galvenās sastāvdaļas pret saaukstēšanos ir ingvers un medus, kuru barības vielas ir mazāk iznīcinātas termiskās apstrādes procesa laikā. Citronu, lai iegūtu lielāku efektu, ieteicams lietot atsevišķi tīrā veidā. Augļi satur flavonoīdus, kas nepieciešami, lai aktivizētu imūnsistēmu un uzturētu atbilstošu askorbīnskābes koncentrāciju organismā. Citrusa sula mīkstina ingvera garšīgo garšu un pievieno dzērienam patīkamu aromātu. Regulāra šādu novārījumu uzņemšana palīdz uzlabot psihoemocionālo stāvokli un dod cilvēka dzīvīgumu.

    Ir svarīgi to atcerēties jo ilgāk ingvers tiek gatavots, jo vairāk noderīgas īpašības tas dod šķidrumam. Tādējādi dzēriena ārstnieciskā īpašība palielinās, bet augstās koncentrācijās tēja kļūs rūgta un pikanti. Tādēļ ir nepieciešams kontrolēt sagatavošanas un infūzijas laiku, palielinot tinktūras periodu atkarībā no vēlamās terapeitiskās iedarbības.

    Ar ikdienas tēju, kas balstīta uz ingveru, citronu un medu, organisms stiprina imūnsistēmu, padarot to izturīgāku pret infekcijas un vīrusu līdzekļiem. Turklāt tiek novērots audu reģenerācijas procesa paātrinājums, atjaunojas zobi, normalizēta skeleta-muskuļu sistēmas kalcija absorbcija, tiek nodrošināta aizsardzība pret brīvo radikāļu grupu darbību, kas izraisa neatgriezenisku kaitējumu organisma ģenētiskajam materiālam. Rezultātā DNS ķēdes bojājumi izraisa hroniskas slimības formas. Reaktīvās skābekļa sugas var izraisīt vēža, artrīta, sirds un asinsvadu sistēmas patoloģisko izmaiņu attīstību.

    Pirmais atbalsts augstam holesterīna līmenim

    Visi produkti, kuriem ir antioksidanta iedarbība, ir dabisks līdzeklis, lai samazinātu kopējo holesterīna līmeni asins serumā. Ingvera, medus un citrona sastāvdaļas palīdz apturēt pārmērīga holesterīna oksidācijas procesus, palēnināt zemas blīvuma lipoproteīnu veidošanos un paaugstināt augsta blīvuma lipoproteīnu veidošanos, vienlaikus uzlabojot asins reoloģiskās īpašības, palielinot asinsvadu sienas pretestību pārtraukumiem. Dabas aizsardzības līdzeklis palīdz ar kuģu attīrīšanu un palēnina aterosklerotiskās izmaiņas asinsvadu endotēlijā.

    Regulāri izmantojot ingvera-medus maisījumu ar citronu, samazinās holesterīna plāksnes veidošanās risks uz galveno artēriju sienām, uzlabojas asins cirkulācija un asins piegāde audiem, kā arī novēro kapilāru un koronāro asinsvadu funkcionālās aktivitātes palielināšanos. Vislielākais ieguvums šajā sakarā dod ingveru, kas aktivizē enzīmu aktivitāti, lai samazinātu holesterīna līmeni organismā.

    Lai uzlabotu sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli dienā, pietiek ar svaigu un žāvētu ingvera sakni 100 g sasmalcinātā formā, pievienojot 1 citrona šķēlīti un tējkaroti medus ar dažādām šķirnēm. Alternatīvs veids, kā izmantot dabiskos produktus, ir pievienot tos tējai.

    Pieteikums svara zudumam

    Ingvera sakne galvenokārt ir iesaistīta trīs sastāvdaļu gremošanas procesā, jo tai ir termogēna iedarbība. Palielinot ķermeņa temperatūru un paātrinot sirdsdarbību, augu komponenti palielina kopējo metabolismu. Klīnisko pētījumu laikā atklājās, ka citronu augstā organisko skābju satura dēļ labi sadedzina taukus. Abas sastāvdaļas paaugstina kalcija jonu absorbcijas līmeni lipīdu šūnās, izraisot to pārstrādi enerģijā.Citronu sula un īpaši citrona miza palīdz no organisma noņemt toksiskas vielas, kas arī paātrina iegūšanas procesu.

    Citrusaugu mizās esošais šķiedrains pektīns samazina cukura uzsūkšanos tuvākajā tievajās zarnās, tādējādi samazinot glikozes koncentrāciju organismā. Tā rezultātā samazinās glikogēna ražošana aknās. Augļu skābe palīdz palielināt kuņģa skābumu. Efektīvam svara zudumam pietiek, lai sajauktu maisījumu tukšā dūšā pirms ēšanas.

    Produktus nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo augsts skābums var izraisīt kuņģa čūlas.

    Ķiploki palīdz zaudēt svaru

    Citrona-ingvera maisījums, kas papildināts ar medu, nav tikai recepte imunitātes uzlabošanai un novecošanās procesa palēnināšanai. Šis maisījums palīdz zaudēt svaru. Uzlabojiet šo efektu, kas palīdzēs pievienot ķiplokus. Lai sagatavotu tauku dedzinošu piedevu, ir jāsagatavo šādas sastāvdaļas:

    • 5 ķiploku daiviņas;
    • 3 ēdamkarotes liepas medus (to var aizstāt ar citu šķirni);
    • 2–3 vidēja izmēra citroni;
    • 300 g ingvera saknes, mizoti un sarīvēti (var sasmalcināt ar gaļas mašīnām).

    Ķiplokiem un citrusaugļiem, kas mizoti no mizas, nepieciešams sasmalcināt blenderī un ievietot atsevišķā traukā. Lai iegūtu viendabīgu masu, jums jāpievieno grunts ingvers un ielej verdošu ūdeni. Maisījums jāievada vienu stundu, pēc tam medus pievieno infūzijai un labi sajauc ar citām sastāvdaļām. Jūs nevarat ielej maisījumu ar verdošu ūdeni. Šajā situācijā ir pietiekami, lai atlikušās sastāvdaļas sajauc maisītājā, beigās pievienojot medu.

    Sajauciet maisījumu burkā un pārklājiet ar tīru marli, tad turiet to vietā, kas izolēta no saules gaismas 10 dienas. Tukšā dūšā 3 reizes dienā jālieto 1 tējkarote viendabīgas masas. Šādā gadījumā maisījumam jābūt dzertam atšķaidītā veidā, sajaucot karoti glāzē ar siltu ūdeni. Ārstēšanas ilgumam jābūt vismaz 2 mēnešiem. Bankām ar 1 litru maisījumu pietiek mēnesi.

    Lai uzzinātu, kā izgatavot ingvera, citrona un medus vitamīnu maisījumu, skatiet šo videoklipu.

    Komentāri
     Komentāra autors
    Informācija, kas sniegta atsauces nolūkā. Nelietojiet pašārstēšanos. Veselībai vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

    Garšaugi

    Spice

    Rieksti