Cigoriņu barošana ar krūti: ietekme uz barojošās mātes ķermeni un jaundzimušo

Daudzas meitenes un sievietes nevar iedomāties savu rītu bez tasītes aromātiskas kafijas.Tomēr, barojot ar krūti, daudzas jaunās mātes, neskatoties uz to gastronomisko gaumi, cenšas pielāgot savu uzturu tā, lai bērna piens būtu visizdevīgākais. Daudzi no viņiem, kā pieņemama alternatīva kafijai, sāk regulāri dzert cigoriņus, kas pēc garšas ir vislabāk piemēroti “kafijas mīļotājiem”. Vai cigoriņi ir nekaitīgi jaunās mātes un bērna veselībai? Apsveriet šo rakstu.

Cigoriņu dzēriens ir apstrādāts augu saknes. Tā ir ļoti līdzīga kafijai, tomēr tās sastāvā nav nekāda kofeīna. Sagatavojiet to tādā pašā veidā kā citus līdzīgus šķīstošus dzērienus: 1-2 tējkarotes produkta vienā glāzē verdoša ūdens. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot cukuru, medu, pienu, kondensēto pienu.

Cigoriņu dzēriena lietderīgās īpašības rodas tādēļ, ka tās sastāvā ir noderīgu vielu masa, piemēram:

• B un C vitamīni;
• minerālu savienojumi;
• dzelzs;
• tanīni;
• vāveres;
• inulīns

Visi šie dzēriena komponenti var pozitīvi ietekmēt noteiktu orgānu un sistēmu veselību. Apsveriet sīkāk cigoriņu ārstnieciskās īpašības uz cilvēka ķermeņa.

• Uzlabot gremošanu. Cigoriņi dažās valstīs ir ļoti populāri tieši tāpēc, ka tā pozitīvi ietekmē gremošanas trakta veselību. Pirmkārt, šī terapeitiskā iedarbība ir saistīta ar inulīna klātbūtni dzērienā. Šī viela ir spēcīgs labvēlīgas mikrofloras, kas dzīvo zarnu gļotādā, augšanas veicinātājs. Arī cigoriņi palīdz ārstēt aizcietējumus, atkārtojas grēmas, gastrītu ar augstu skābumu.
• Sirds un asinsvadu slimību profilakse. Ir pierādīts, ka cigoriņos esošās vielas var samazināt holesterīna koncentrāciju asinīs, kuru pārpalikums izraisa aterosklerotisko plankumu veidošanos asinsvadu sienās un līdz ar to arī koronāro sirds slimību attīstību. Regulāra cigoriņu lietošana var arī novērst sirds mazspēju, tahikardiju un palielinātu trombocītu agregāciju.
• Simptomu intensitātes samazināšana locītavu slimībās. Cigoriņiem ir pretiekaisuma efekts, tāpēc cilvēki, kas cieš no locītavu patoloģijām, var regulāri sajust dažus atvieglojumus, kas saistīti ar iekaisuma procesa aktivitātes samazināšanos, regulāri lietojot dzērienus no cigoriņiem.
• Atbalstiet organisma aizsardzību. Klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši cigoriņu baktericīdu ietekmi uz noteiktiem patogēno mikrofloras pārstāvjiem.
• Onkoloģisko procesu novēršana. Šī cigoriņu īpašība nav apstiprināta ar klīniskiem eksperimentiem, tomēr daži izcili pētnieki apgalvo, ka sistemātisks šī dzēriena lietošana samazina risku saslimt ar ļaundabīgu audzēju taisnajā zarnā.

• Sedācija. Kauss silts dzēriens var mazināt spriedzi pēc smagas fiziskas un psihoemocionālas stresa (kas ir ļoti noderīgs bērna dzīves pirmajā gadā). Arī cigoriņi var palīdzēt ar bezmiegu un ilgstošu stresu.
• Piedalīšanās toksīnu izņemšanas procesā. Ķīmisko reakciju galaprodukti, kas var negatīvi ietekmēt atsevišķu iekšējo orgānu stāvokli, uzkrājas aknu audos un nierēs. Cigoriņi veicina šo vielu ātru izņemšanu no organisma.

Slavens pediatrs Dr. Komarovskis konsultē jaunās mātes dzert cigoriņus GW laikā, nevis kafiju.Viņš noliedz dažu viņa kolēģu viedokli, ka cigoriņi zīdīšanas laikā var būt nedroši, un uzstāj, ka tā pozitīvi ietekmē jaunās mātes un bērna ķermeni.

Cigoriņu dzērienam ir maiga garša, turklāt tas spēj stimulēt apetītes izskatu.

Zīdīšanas eksperti iesaka dzert cigoriņus kafijas vai zaļās tējas vietā, jo abi dzērieni satur kofeīnu. Protams, šeit mēs runājam par dažu jauno māmiņu ieradumu regulāri izmantot šos dzērienus lielās devās, ar kurām laktācijas periodā jums būs jāatsakās, un cigoriņi būs vislabākā alternatīva šajā gadījumā.

Barojošai mātei jāņem vērā, ka cigoriņi ir ārstniecības augi, tādēļ to pakāpeniski ievada diētā un mazās porcijās - ne vairāk kā 2 tases dienā.

Daži eksperti uzstāj, ka cigoriņiem joprojām ir zināms kaitējums jaundzimušā veselībai, lai gan tas nav tik izteikts. Neskatoties uz to, ka šim dzērienam nav kofeīna, tas joprojām stimulē bērna nervu sistēmu, kas vēlāk var negatīvi ietekmēt tā vispārējo stāvokli un uzvedību.

Tāpat nav ieteicams izmantot cigoriņus diagnosticētu hemoroīdu, varikozu vēnu, asinsvadu slimību, gastrīta klātbūtnē akūtā stadijā.

Lai nesabojātu sevi vai savu bērnu, jaunajai mātei jāpievērš īpaša uzmanība to produktu kvalitātei, kas veido viņas uzturu. Tāpēc, izvēloties dzērienu no cigoriņiem, jāņem vērā dažas nianses.

Lielākā daļa ekspertu uzstāj, ka tas ir ekstrakts, kas ir vispiemērotākais jauniešu mātes dzēriena veids, jo saskaņā ar ražošanas tehnoloģiju tas nedrīkst būt termiski apstrādāts.

Viņu pretinieki to saka zemes cigoriņi medicīniskās īpašībās un garšas īpašībās nav zemāki par šķidruma ekstraktu. Tomēr šādā veidā pagatavots dzēriens no cigoriņiem ir ļoti reti pieejams.

Populārākais dzērienu variants ir tūlītējais produkts. Pirmkārt, tas ir saistīts ar vieglu sagatavošanu.

Kas jums jāapsver, pērkot cigoriņus? Pirms pirkuma veikšanas uzmanīgi izlasiet produkta sastāvu. Var būt viela, kuras klātbūtne ir raksturīga viltotiem produktiem - maltodekstrīns. Šis savienojums izraisa asins cukura līmeni.

Cigoriņi spēj ātri absorbēt mitrumu, tāpēc ieteicams iegādāties dzērienu noslēgtā iepakojumā. Drošākais variants ir vakuuma iepakojums.

Dzēriena krāsa un garša ir tieši atkarīga viens no otra: jo tumšāka ir cigoriņu krāsa, jo bagātāka ir garša.

Sajūtiet iepakojumu, neatkāpjoties no skaitītāja: ja gabalu struktūrā ir skaidri jūtamas cietas lielas gabaliņas, šī zīme skaidri norāda uz dzēriena uzglabāšanas noteikumu pārkāpumu.

Ja dzērienam ir pārāk spēcīga sintētiska smarža, tad tas norāda, ka produktam ir pievienotas garšas.

Noteikti skatieties, kur viņi audzēja cigoriņus. Piemērotākais apvidus šai iekārtai ir Vidusjūras valstis. Tāpēc nopirkt produktu, kas ievests no šī reģiona. Divus simtus gadu Krievijā galvenais cigoriņu piegādātājs ir Jaroslavļa reģions.

Māsai, kas baro bērnu ar krūti, ir jāpievērš pienācīga uzmanība, ieviešot jebkuru jaunu produktu savā uzturā. Tas pats noteikums attiecas uz cigoriņiem, neskatoties uz to, ka šis dzēriens ir ļoti plašs. Tas jāievada mazās devās un rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija. Ja neesat pamanījis negatīvas izmaiņas, varat droši dzert cigoriņus.

Tādēļ grūtniecēm nav atļauts dzert cigoriņus, jo tas pirmajos grūtniecības mēnešos var izraisīt spontānu abortu. HB ne vienmēr ir ieteicams lietot cigoriņus HB pirmajā mēnesī.

Pat tad, ja pēc cigoriņu patērēšanas jūs nepamanīsiet nekādas negatīvas sekas ķermenim un bērna veselībai, jums joprojām nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu, lai izvairītos no alerģijām zīdaiņiem.

Mūsdienās kofeīns ir ļoti pretrunīga attieksme gan no ārstiem, gan parastiem cilvēkiem. Daudzas jaunās mātes baidās no iespējama kaitējuma bērnam, tāpēc viņi meklē piemērotu kafijas aizstājēju. Parasti viņu izvēle apstājas uz cigoriņiem.

Apkopojot iepriekš minēto, mēs varam apkopot, ka cigoriņi ir noderīgs dzēriens, kas nerada acīmredzamu kaitējumu mātes ķermenim un jaundzimušajam bērnam. Tomēr jāatceras, ka katram noteikumam ir izņēmumi, tāpēc ir nepieciešams to rūpīgi ievadīt diētā, mērot porcijās.

Īpaša uzmanība jāpievērš dzēriena kvalitātei. Nelietojiet taupīt un izvēlēties lētu zemas kvalitātes viltojumu. Šādi ietaupījumi var kļūt par bērna veselības problēmu parādīšanos, un tā vietā, lai gūtu labumu no dzēriena, jūs saņemsiet papildu problēmas.

Jūs uzzināsiet vairāk par cigoriņu ieguvumiem un kontrindikācijām no šī video.