Cigoriņi grūtniecības laikā: ieguvumi un kaitējums, lietošanas ātrums

Grūtniecības laikā jūs varat ēst tikai tos dzērienus, kas gūst labumu gaidošajai mātei un bērnam, nevis kaitēt.Šis raksts jums pastāstīs vairāk par to, vai cigoriņus var patērēt grūtnieces, kā arī par to, kādas ir dzērienu dzeršanas normas.

Nākamā māte, kas uzņem savu pārtiku atbildīgi, arī noteikti sekos līdzi, ko viņa dzer. Bieža problēma, kas daudzās sievietēs parādās gan agrīnā, gan vēlīnā grūtniecības laikā, ir kafijas patēriņa ierobežošana. Milzīgs skaits grūtnieces nevar iedomāties savu dzīvi, neizmantojot šo aromatizēto dzērienu. Tomēr kafija, diemžēl daudziem, neattiecas uz dzērieniem, kurus var dzert grūtniecēm.

Kafijas dzērienu alternatīvas atrašana ir diezgan sarežģīta. Tomēr vēlme palutināt sevi ar kaut ko garšīgu vai smaržīgu noveda pie tā, ka kā alternatīva kafijai sāka izmantot cigoriņus.

Augu ķīmiskais sastāvs ir pārsteidzošs. Tam ir daudzas sastāvdaļas, kurām ir labvēlīga ietekme. Tātad auga saknē ir:

• tanīni;
• organiskās skābes;
• B vitamīna komplekss;
• askorbīnskābe un A vitamīns;
• augu proteīni;
• minerālu savienojumi.

Pirmajā trimestrī grūtniecei var rasties toksēmijas simptomi. Dažādi faktori, tostarp stress, var izraisīt šī patoloģiskā stāvokļa attīstību. Lai tiktu galā ar šīs patoloģijas nelabvēlīgajiem simptomiem, var būt ļoti grūti. Glābšanai tiek piedāvāti dažādi dzērieni, kas satur aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz tikt galā ar sliktu dūšu un citiem nepatīkamiem toksēmijas simptomiem.

Tātad, inulīns atrodas auga saknē. Šis komponents sniedz lielu labumu nākamās mātes ķermenim. Inulīns ir polisaharīds, kas ļoti labi šķīst karstā ūdenī. "Tīrā" formā ir izteikta salda garša. Nav nejaušība, ka cigoriņu dzērieniem, pat bez cukura vai medus, ir nedaudz salduma.

Inulīns spēj uzlabot gremošanas procesus. Šis efekts galu galā noved pie tā, ka pirmā vai otrā trimestra toksikoze samazinās.

Tomēr tas palīdz inulīnam, kas atrodas cigoriņu sakņos, un vēlākajos periodos. Viena no iespējamām problēmām, ar kurām grūtnieces var saskarties trešajā trimestrī, ir pastāvīga aizcietējums. Dažām sievietēm šo nelabvēlīgo simptomu pavada arī spēcīga gāzes veidošanās un smaguma sajūta kuņģa zonā. Inulīns, kas atrodas cigoriņu dzērienos, palīdz tikt galā ar šīm nelabvēlīgajām klīniskajām pazīmēm. Šī sastāvdaļa nespēj absorbēt asinīs bez atlikumiem.

Metabolisma procesā veidojas vielas, kas spēj pildīt diētiskās šķiedras funkciju. Šīs sastāvdaļas spēj attīrīt resnās zarnas, palīdzot uzlabot tās kontrakcijas funkciju. Inulīns var arī pozitīvi ietekmēt tievās zarnas darbību, kas uzlabo visu pārtikā sastopamo vielu, kā arī vitamīnu absorbciju. Šāda sarežģīta ietekme uz kuņģa-zarnu trakta orgānu darbību arī veicina "labvēlīgo" baktēriju augšanu, kas dzīvo uz zarnu sienām. Tas savukārt palīdz samazināt disbakteriozes risku - patoloģiju, kas bieži tiek reģistrēta topošajām mātēm.

Ārsti saka, ka inulīns neizraisa asins cukura līmeņa paaugstināšanos. Nav nejaušība, ka šo vielu izmanto kā alternatīvu parastajam cukuram. Inulīna izteiktā saldā garša veicina to, ka to bieži pievieno dažādiem cukura diabēta slimniekiem paredzētiem konditorejas izstrādājumiem.Tādējādi sievietes, kas cieš no gestācijas diabēta, var pat sevi baudīt ar glāzi aromatizēta dzēriena. Tomēr, patērējot šādu dzērienu, viņiem tas jāatceras tas ir jādzer bez saldumiem, jo ​​“ātri” ogļhidrāti, kas atrodas desertā, var palielināt glikozes līmeni asinīs.

No otrā trimestra, kad bērna svars sāk pieaugt, viņa māte sāk veikt dažādas izmaiņas nieru darbā. Parasti tas izpaužas kā fakts, ka grūtniece biežāk sāk tualeti, lai urinētu. Ja nākamajai mātei nav urīnceļu slimību, tad jums par to nevajadzētu uztraukties, jo šis simptoms ir diezgan normāls.

Inulīns, kas atrodas cigoriņu dzērienos, var arī labvēlīgi ietekmēt nieru darbību. Šis komponents spēj uzlabot nieru filtrāciju, kas rada pozitīvas izmaiņas urīna sistēmas darbībā kopumā.

Daudzas grūtnieces grūtniecības otrajā pusē saskaras ar ķermeņa tūskas problēmu. Šķidruma uzkrāšanās ne tikai veicina izskatu, bet arī rada labklājības pasliktināšanos. Nākamajās mātēs palielinās vispārējs vājums, samazinās darba spējas un izturība. Bieža aicināšana uz tualeti arī neveicina garastāvokļa uzlabošanos.

Jūs varat tikt galā ar šiem simptomiem, dzerot cigoriņu dzērienus. Pāris tases aromātisko dzērienu dienā palīdz novērst lieko šķidrumu no organisma, kā arī labvēlīgi ietekmē nieru darbību. Pēc dažām cigoriņu lietošanas dienām izskats ir uzlabojies un pietūkums samazinās.

Garastāvokļa svārstības ir vēl viena problēma, kas bieži uztrauc gaidošās mātes. Izmaiņas hormonālajā fonā veicina to, ka nervu sistēma darbojas iepriekš nepazīstamā režīmā. Jebkuri stresa faktori, pat nelieli, var izraisīt asumu, dusmas vai pārmērīgu kairinājumu. Tāpat notiek arī tas, ka dažādu iemeslu dēļ notiekošās hormonālās izmaiņas mainās tik strauji, ka nervu sistēmai vienkārši nav laika, lai "noskaņotu". Šobrīd nākotnes māte vienkārši nespēj tikt galā ar garastāvokļa maiņu.

Augu aizsardzības līdzekļi var palīdzēt stabilizēt nervu sistēmu. Cigoriņos un B vitamīnu kompleksā esošais magnijs palīdz gaidošajai mātei justies mierīgāk un vienkārši nomierināties.

Iekārta satur arī vielas, kas palīdz uzlabot imunitāti. Grūtniecības laikā rodas fizioloģiskais kritums, kas ir diezgan dabiski. Imūnsistēma maina savu normālo darbību, lai sieviete varētu nest bērnu. Tomēr šādām sievietes ķermeņa izmaiņām grūtniecības laikā ir vairākas negatīvas sekas.

Galvenais ir organisma rezistences pret dažādām infekcijām samazināšana. Pat parastās aukstās vai akūtas elpceļu infekcijas grūtniecēm var būt diezgan garas un smagas. Ilgstošas ​​hroniskas patoloģijas, ko gaidošā māte ir izraisījusi arī šādu slimību ilgstošu gaitu. Ar cigoriņiem ražotu aromātisku dzērienu lietošana ir labs dažādu elpceļu slimību profilakse, ko visbiežāk inficētā persona pārnēsā no inficētas personas uz veselīgu.

Šī auga sakne satur ļoti svarīgas sastāvdaļas - fenolus. Viņiem ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Tātad, fenoli var ietekmēt miokarda funkciju.Šīs vielas var samazināt bīstamu aritmiju rašanās risku, tāpēc dzērienus, kas izgatavoti no cigoriņiem, atšķirībā no kafijas, var izmantot sievietes, kas cieš no sirds slimībām.

Arī fenoli spēj samazināt augstu holesterīna līmeni. Hiperholesterinēmija ir stāvoklis, ko raksturo holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinīs. Visbiežāk šī patoloģija notiek sievietēm pēc 35 gadiem. Tomēr hiperholesterinēmija var attīstīties daudz agrāk sievietēm ar ģimeni noslieci uz šo patoloģiju.

Šī stāvokļa risks grūtniecības laikā ir tā, ka tas var negatīvi ietekmēt augļa augļa attīstību. Holesterīns tiek nogulsnēts uz asinsvadu sienām, kas noved pie to lūmena samazināšanās. Šādiem sašaurinātiem kuģiem asinis vienkārši nevar iekļūt bērnu ķermenī caur placentas artēriju sistēmu. Šis stāvoklis galu galā var izraisīt hipoksiju. Cigoriņos ir arī vielas, kas spēj normalizēt tauku vielmaiņas rādītājus. Viņu ietekme samazina holesterīna koncentrāciju.

Ir cigoriņu dzērieni un viegla caurejas iedarbība. Izlietotā dzēriena deva būtiski ietekmē izkārnījumus. Tāpēc cigoriņu izmantošana nedrīkst aizmirst par numuru. Ieteicamās devas pārsniegšana var izraisīt caureju.

Cigoriņu dzērienus var dzert pat sievietēm, kas grūtniecības laikā baidās no uzlabošanās. Tie satur virkni komponentu, kas palīdz paātrināt šķidruma pārpalikumu no organisma. Iekārta satur arī vielas, kas veicina nelielu apetītes samazināšanos.

Cigoriņu dzērieni satur vielas, kas dažos gadījumos var izraisīt nelabvēlīgu simptomu parādīšanos. Lai nesabojātu ķermeni, šādus dzērienus nedrīkst lietot grūtnieces, kurām ir kontrindikācijas to lietošanai.

Jūs nevarat izmantot dzērienus no šīs iekārtas:

• hemoroīdi;
• čūlas čūla;
• gastrīta erozijas forma;
• alerģijas vai indivīdu neiecietība pret cigoriņiem;
• varikozas vēnas, īpaši tās, kurām ir smaga vēnu mazspēja;
• nekontrolēta hipotensija.

Ņemiet vērā, ka augs satur daudzas sastāvdaļas, kas var ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Grūtniecēm, kurām ir kāda sirds vai asinsvadu patoloģija, it īpaši tām, kam seko asinsspiediena izmaiņas, pirms šādu dzērienu lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Lietojiet veselīgus dzērienus no cigoriņu pulvera grūtniecēm var būt 1-2 reizes dienā. Daļu dzēriena var pagatavot pat no rīta, nevis kafiju. Lai pagatavotu dzērienu, labāk izmantot šķīstošu cigoriņu. To var iegādāties gan veikalā, gan aptiekā.

Optimāla deva šādu dzērienu lietošanai ir 1-2 glāzes dienā. Labāk ir, ja viena porcijas tilpums nepārsniedz 250 ml. Šāds skaitlis praktiski nevar ietekmēt asinsspiedienu vai kaut kādā veidā pasliktināt normālo grūtniecības gaitu.

Vārīšanas garšu aromatizēta dzēriena pagatavošanai nav nepieciešams daudz laika. Lai to izdarītu, ielej tējkaroti dārzeņu pulvera ar glāzi karsta ūdens un kārtīgi samaisa. Atstājiet dzērienu infūzijām, kas ir burtiski 1,5-2 minūtes. Pēc šī laika veselīgais dzēriens ir gatavs.

Dažām sievietēm nepatīk cigoriņu garša. Lai to mainītu, gatavojot šādu dzērienu, tie tam pievieno pienu. Lai padarītu šādu dzērienu, ņemiet:

• cigoriņu pulveris - 1 tējk.
• karsts ūdens - 200-250 ml;
• piens - 40-50 ml.

Ielej cigoriņus sagatavotajā krūze un piepildiet to ar glāzi ūdens. Pēc tam samaisiet un ielej pienu. Ja vēlaties, garšu var mainīt, pievienojot papildu medu. Šis dzēriens būs lielisks papildinājums brokastīm un var būt laba kafijas alternatīva.

Skatiet, vai šāds videoklips ir par grūtniecēm cigoriņiem.