Kukurūzas tējas ieguvumi un kaitējums

 Kukurūzas tējas ieguvumi un kaitējums

Savvaļas rožu sauc par Rosaceae ģimenes krūmu.Dabā krūma augstums sasniedz 1,5 līdz 2 metrus, auga filiāles ir pilnībā pārklātas ar maziem asiem ērkšķiem, ziedēšana sākas maijā, un augļi, kuriem ir apaļa vai elipsoīda forma, nogatavojas līdz oktobrim. Zāļu īpašībām ir visas augu daļas - augļi, zari, saknes, kā arī lapas.

Briežu ogas dara pirms sala sākuma, jo mīnus temperatūra palielina polisaharīdu saturu, bet vienlaikus samazina askorbīnskābes daudzumu. Pavasara vai rudens novākto augu saknes, ziedi un jaunie dzinumi tiek savākti agrā pavasarī. Ir daudz veidu, kā saglabāt izejvielas, bet visbiežāk tās ir žāvējot, sasaldējot un gatavojot ilgtermiņa uzglabāšanas produktus (sīrups, ievārījums, tinktūra, eļļa).

Savvaļas rožu ieguvumi un kaitējums

Visām augu daļām ir dziedinošas spējas, tomēr vislielākais uzturvielu daudzums, protams, atrodas gurnos. To komplekts ir unikāls - askorbīnie, nikotīnie un citi organiskie skābes, vitamīni A, B1, B2, E, K, P, PP, kā arī monosaharīdi, dzelzs, nātrija, fosfora, magnija, kālija un kalcija, pektīns, likopēns. Rozes cepure ir bagāta ar ēteriskajām eļļām, tanīniem, kā arī dabīgiem fitoncīdiem. Visas šīs noderīgās īpašības veiksmīgi tiek pielietotas tradicionālajā vai tradicionālajā medicīnā kā līdzeklis:

  • iekaisuma procesu ārstēšanai;
  • paātrinot brūču dzīšanu, trofiskas čūlas, apturot patogēno mikrofloru;
  • nieru akmeņu un žultspūšļa izšķīdināšana;
  • paātrinot organisma atveseļošanos pēc smagām un ilgstošām slimībām;
  • stimulē ķermeņa aizsargājošos imūnspēkus un ir profilaktiska pret saaukstēšanos;
  • normalizē organisma vispārējo metabolismu un vielmaiņas procesus;
  • palielina dziedzeru, kas ir atbildīgi par hormonu ražošanu, sekrēciju;
  • atjaunojošs, pretnovecojošs ādas aizsardzības līdzekļa epidermas slānis.

Rozes cepurīšu produkts:

  • izraisa asinsspiedienu fizioloģiskajā normā;
  • palielina žults plūsmu caur žultspūšļa kanāliem;
  • ir viegla diurētiska iedarbība;
  • samazina holesterīna līmeni, izšķīdina nogulsnes uz asinsvadu sienām;
  • pazemina cukura līmeni asinīs;
  • mazina sāpes artrīta, artrīta, podagras iekaisuma procesos;
  • stiprina asinsvadu sienas, novērš to pārmērīgo caurlaidību, trauslumu;
  • uzlabo nagu plāksnes augšanu, uzlabo matu struktūru;
  • normalizē izkārnījumus zarnu trakta traucējumiem;
  • izturas pret vitamīnu trūkumiem, ieskaitot skorbtu.

Ārsti un ārstniecības personas kopīgajā viedoklī piekrīt, ka mežrozīte, kaut arī tai ir unikālas ārstnieciskas īpašības, ir jāizmanto saprātīgi, kā arī jāievada. Galvenais apdraudējums ir tas daudz organisko skābju un C vitamīna (un tā rūpnīcā ir piecdesmit reizes vairāk nekā citronā), dažos gadījumos var negatīvi ietekmēt visa organisma darbu.

Ne visos gadījumos šī vitamīna iekraušanas deva būs labvēlīga personai. Lai dogrose varētu dot tikai priekšrocības, pirms lietošanas jāpārbauda asins analīzes, lai pārbaudītu nieres, aknas, lai pārliecinātos, ka kuņģa gļotādai nav patoloģijas.

Tādēļ, pirms pārbaudāt šīs iekārtas ārstnieciskās īpašības, jums ir jākonsultējas ar ārstiem.

Indikācijas

Dogrose ir paredzēts lietošanai absolūti jebkurā vecumā - no jauniem līdz veciem. Tas ir vienlīdz noderīgs arī zīdaiņiem, atšķirība būs tikai koncentrācijas, devas un ārstēšanas ilguma ziņā.

Pirmajā dzīves gadā bērniem pirmās papildinošās pārtikas ievešanas laikā dogrose infūzijas tiek atšķaidītas ar vārītu ūdeni, un bērnam tās tiek piegādātas no pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot daudzumu.

Rozes cepure tiek rādīta šādos gadījumos:

  • Zīdīšana zīdaiņu mežrozīte palīdzēs stiprināt laktāciju, kā arī atjaunot to spēku un ķermeņa tonusu, kas ir bijis ilgstošs grūtniecības un dzemdību periods. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, eļļas krēms ir labs palīgs, lai novērstu un ārstētu krūšu plaisas. Turklāt, ja grūtniecības laikā esat ieguvis papildus mārciņas, savvaļas roze būs noderīga svara zaudēšanai, jo dzērieni un zāļu tējas ir maz kaloriju, un tās ņem starp ēdienreizēm.
  • Kad gastrīts ar atrofisku formu, ievērojami samazinot sālsskābes sekrēciju un traucējot gremošanu, savvaļas rožu preparāti veicinās kuņģa sulas ražošanu, kas ievērojami atvieglos šo stāvokli. Iestādei šis atbalsts būs pozitīvs, jo atgūšana tiks paplašināta, iekļaujot visus orgānus un sistēmas, uzlabojot vispārējo stāvokli.

Tas ir īpaši nepieciešams gados vecākiem pacientiem, ja slimības ir pagarinātas un organisma aizsargspējas nav pietiekamas.

  • Rosehip samazina cukura līmeni asinīs. 2. tipa cukura diabēta gadījumā pacientam jāmēģina normalizēt visu viņa vielmaiņas procesu ātrumu, vienlaikus samazinot jebkādas sekas, kas izriet no šīs stabilitātes nekonsekvences. Savvaļas rožu preparāti palīdz stabilizēt vielmaiņu, ļaujot saglabāt insulīna līdzsvaru organismā. Rozes cepure atjauno aizkuņģa dziedzera sekrēciju, normalizē ogļhidrātu un cukuru metabolismu, palīdz samazināt kopējo ķermeņa masu, uzlabo sirds un asinsvadu darbību.
  • Podagra savvaļas roze izšķīst un no ķermeņa izņem urīnskābes sāļus. Rožu gurnu pieņemšana mazina iekaisumu, normalizē minerālu vielmaiņu, ievērojami mazina vispārējo stāvokli un samazina sāpes. Ārstiem ieteicams lietot podagra suni kopā ar žāvētām aprikozēm, jo ​​šādā kombinācijā to var lietot ļoti ilgu laiku, turpretī suņu pieaudzis tikai vienu mēnesi.
  • Lai novērstu beriberi un lai uzlabotu organisma aizsardzību, it īpaši pavasara vai rudens periodā, uz savvaļas rožu gurniem balstītie preparāti ilgst vismaz mēnesi. Katru dienu vislabāk pagatavot svaiga rožu produktus, tos nesaņemot vienu dienu. Visi - no jauniešiem līdz vecai mīlestībai vitamīna tēja, augļu dzēriens, mežrozīšu želeja.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz savvaļas rožu pozitīvo īpašību masu, ir nepieciešams to izmantot ļoti uzmanīgi, lai novērstu vai ārstētu. Ir svarīgi skaidri zināt, kā šī vai tā augu daļa tiek pieņemta, kāda ir tā ietekme uz ķermeni. Bez šīm zināšanām jūs varat neapzināti radīt sev būtisku kaitējumu. Tā kā augs ir ļoti piesātināts ar dabīgām vielām, to augstā koncentrācija uzņemšanas laikā var izraisīt vairākas komplikācijas. tādēļ dogrose ir kontrindicēts šādos apstākļos:

  • augu saknes neizmanto aizcietējumiem vai žults stāzi, jo situācija, kad tās tiek uzņemtas, tikai pastiprinās. Un auga augļi, gluži pretēji, normalizē izkārnījumus un palielina žults izplūdi caur kanāliem;
  • Hipotoniķi lieliski palīdz normalizēt cūciņu asinsspiediena alkohola tinktūru, bet, ja to lieto hipertensija, tad asinsspiediena līmenis uzreiz palielināsies, bet ir liela hipertensijas krīzes iespēja. Tāpēc hipertensīvie līdzekļi var lietot tikai ūdens bāzes infūzijas vai novārījumus;
  • ja nav lielas devas nekontrolēta, lai ņemtu suni, ļoti ilgs laiks palielinās, aknu darbība var kļūt nepareiza, ja attīstīsies neinfekcioza dzelte, tāpēc pareizāko devu un terapijas ilgumu vislabāk ievērot;
  • Ja zobu emalja tiek atšķaidīta, ir zobu dobumi vai cits bojājums zobu audu viengabalainībai, zobu sāpes jūtamas, gūstot gurnus.Lai to izvairītos, jūs varat dzert infūzijas ar salmu un vienmēr izskalot muti pēc šādu zāļu lietošanas, novēršot emaljas iznīcināšanas procesu;
  • mežrozīte palīdz uzlabot asins recēšanu, tāpēc tie, kuri ir pakļauti paaugstinātai trombozei vai slimībai, ko sauc par tromboflebītu, savvaļas rožu preparāti ir kontrindicēti;
  • tas neattiecas uz dogrozi, ja sirds membrānās ir iekaisuma process - miokardīts vai perikardīts;
  • gremošanas traucējumi gastrīta veidā ar paaugstinātu sālsskābes vai kuņģa čūlas sekrēciju; C vitamīns, kas ir daļa no savvaļas rožu preparātiem, pasliktinās slimību, kairinot gļotādu;
  • ar tendenci uz ķermeņa alerģiskām vai atopiskām reakcijām vislabāk ir atteikties no savvaļas rožu gurniem, jo ​​palielināts organisko skābju saturs var izraisīt diatēzes, dermatīta un citu slimību paasinājumu;
  • ja Jums ir žultsakmeņi vai urolitiāze un organiski nogulumi, kas ir lieli, atsakieties pieņemt rožu gurnus. Skābju ietekmē iekraušanas devā tiek aktivizēta akmeņu mobilitāte, viņi sāks izejošo kustību, kā rezultātā tie var izraisīt ne tikai stipras sāpes, bet arī bloķēt kanālus vai urīnceļus, kas būs iemesls operatīvai operācijai.

Lai savvaļas rožu preparātiem būtu tikai dziedinoša iedarbība uz organismu, vienmēr pirms tā lietošanas novērtējiet visus riskus, un, ja tādi ir, labāk ir atturēties no ārstēšanas ar šo līdzekli.

Kā brūvēt?

Tas ir atkarīgs no tā, cik pareizi dzēriens ir izgatavots no mežrozītes, tā ārstnieciskā jauda ir atkarīga no tā, ka, ja jūs slikti izturaties ar izejvielām, pat ja tas ir vislabākās kvalitātes, jūs nevarat gūt labumu no dzēriena. Ir vairāki svarīgi punkti, kas jums jāzina un stingri jāievēro, gatavojot produktus no gurniem:

  • Virtuves traukam jābūt izgatavotam no karstumizturīga stikla, keramikas vai emaljēta, bet ne metāla, jo organiskās skābes sagatavošanās procesā mijiedarbojas ar metālu, atbrīvojot metāla oksīdus, kas var izraisīt smagu saindēšanos.
  • Pirms gurnu ievietošanas traukā, tie jānomazgā ar tekošu ūdeni, un pati tvertne jāattīra ar verdošu ūdeni.
  • Ir nepieciešams gatavot produktus no rožu gurniem tieši tādā daudzumā, kādu plānojat patērēt vienas dienas laikā, jo tieši svaigi pagatavotā novārījums vai infūzija ir vislielākā dziedinošā jauda. Tas neattiecas uz spirta tinktūrām, sīrupiem vai konserviem, jo, pateicoties spirta vai cukura, tie tiek glabāti ilgu laiku.
  • Lai pienācīgi pagatavotu savvaļas rožu, nepieciešams izmantot ūdeni, kura temperatūra nav augstāka par 90 grādiem, tāpēc visbiežāk izmanto vārītu un apsildītu ūdeni, nesasniedzot to līdz viršanas temperatūrai. 100 grādu temperatūrā sāk mirst askorbīnskābe, kā arī citi vitamīni un fitonīdi, un dzēriens zaudēs ārstnieciskās īpašības. Šī paša iemesla dēļ nav iespējams vārīt vai ilgi vārīties savvaļas rožu.
  • Lai iegūtu gardus un veselīgus tējas vai vitamīnu dzērienus no rožu gurniem, izejvielas tiek ņemtas ar derīgu glabāšanas laiku, kas nav ilgāks par 3 gadiem no auga novākšanas brīža.
  • Brūvēšanai varat lietot svaigus vai žāvētus augļus. Sausiem augļiem jābūt vienādai krāsai, bez plankumiem vai pelējuma fokiem. Ogas nedrīkst būt tumšās krāsās vai drupināt rokās - tās nebūs noderīgas, jo šajā gadījumā to sagatavošanas tehnoloģija bija nepārprotami pārkāpta.
  • Papildus augļiem viņi izmanto ziedlapiņas, lapas, jaunus dzinumus un pat auga saknes, ievērojot to pašu sagatavošanas tehnoloģiju kā augļu gatavošanā.
  • Receptos dzērienu vai tējas pagatavošanas metodes ir saistītas ar termosa vai brūču izmantošanu ūdens vannā.

Svarīgi atcerēties, ka termoss tiek izvēlēts vienlaicīgi ar stikla kolbu, un, gatavojot ūdens vannā, sastāvs tiek noņemts no ugunsgrēka pirmajos burbuļos, vārot ūdeni, un tas netiek pilnībā vārīts.

Tējai vai savvaļas rožu novārījumam ir dziedinošas īpašības ne tikai siltuma, bet arī atdzesētā veidā. Sālījumam ir jādod laiks, lai pieprasītu siltu, šim konteineram, kas iesaiņots ar biezu dvieli, un pēc tam atstāj atdzist 8-10 stundas. Šajā laikā dogrose dzērienam dod visas barības vielas. Parasti briar pagatavo vakarā, atstājot to nakts laikā.

Parasti, pirms dzert dzērienu, filtrējiet caur smalku sietu vai biezpienu, lai kuņģa sienu gļotāda neietekmē ogu vai sēklu gabalus.

Rozes cūku dzērieni bieži tiek kombinēti ar citiem ārstniecības augiem, piemēram, vilkābeli, citronu balzāmu, upenēm, melno aroniju, kumelīti, brūklenēm vai ogām. Ir daudz receptes rožu gurnu izgatavošanai. Gatavajam dzērienam jūs varat pievienot cukuru vai medu, nogādājot tās garšu.

Receptes

Oficiālā medicīna sunim rožu arsenālā izmanto tikai augļus, savukārt zālēdnieki un dziednieki plaši izmanto pārējo augu izcelsmes augu rūpnīcu, kurā nav mazāk izdevīgu vielu. Mēģiniet sagatavot veselīgus dzērienus sev un tuviniekiem, izmantojot suņu rožu kombināciju ar citām sastāvdaļām atbilstoši mūsu receptēm:

  • Kraukšķīga tēja - sagatavojiet to no aprēķiniem: vienu ēdamkaroti sasmalcinātu lapu uz vienu verdoša ūdens glāzi. Šāds dzēriens ir jāpieprasa 20-30 minūtes, iesaiņojot tējkannu ar biezu dvieli. Pēc tam tēju var patērēt ar medu vai cukuru, 1-2 glāzes dienā. Tas labi dzer toņus, kas ir profilaktisks sezonas laikā, kad palielinās saaukstēšanās risks. Tas lieliski samazina drudzi, uzlabo apetīti, ārstē zarnu darbības traucējumus.
  • Rožu gurnu balzāms ar vilkābeli - 2 tējkarotes melnās tējas pagatavošanai, pievienojiet 3 tējkarotes žāvētu sasmalcinātu mežrozīšu ogu un vilkābeli, 1 tējkaroti piparmētru. Tēju pagatavo, izmantojot 2 tējkarotes maisījuma uz 250 mililitriem verdoša ūdens. Pieprasiet pusstundu un pēc tam filtrējiet. Kā saldinātājs jūs varat pievienot karoti medus. Uzklājiet dzērienu sirds ritmiskā darba pārkāpumiem - tahikardijas, aritmijas, pastiprināta fiziskā slodze, beriberi. Turklāt melnā mežrozīšu tēja ar piparmētru labi stimulē hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos un nomierina nervu sistēmu.
  • Rozes cepure ar ingveru - ingvera tēja vislabāk sagatavota termosā, lai sastāvdaļas pēc iespējas vairāk varētu dot dzērienam visas labvēlīgās īpašības. Sagatavojiet to no žāvētām mežrozīšu ogām - 1 ēdamkarote, ingvera gabals, kanēļa nūjiņas un nedaudz rozīņu. Ingvera sakne ir sagriežama plānās šķēlītēs, aptuveni 3 cm garumā, kopumā jums ir nepieciešams uzņemt 3-5 gabalus. Ogas iepriekš noskalo ar verdošu ūdeni. Visas sastāvdaļas salocītas termosā, pēc tam ielej verdošu ūdeni.

Pieprasiet dzert 8-10 stundas un pēc tam filtrēt. Dzert šo tēju vislabāk ir siltuma veidā. Tas veicina svara zudumu, paātrina vielmaiņu, normalizē vielmaiņas procesus, uzlabo organisma hormonālo fonu.

  • Kraukšķīga tēja ar ābolu - Vitamīnu tēju var pagatavot no svaigām rožu gurniem un āboliem. Lai to izdarītu, atlasiet lielu savvaļas rožu, sagrieziet to uz pusēm, noņemiet sēklas ar adatām, labi nomazgātas ogas un pēc tam pievienojiet tām sagrieztu ābolu. Sastāvdaļas ielej verdošu ūdeni, pievieno tiem 2 tējkarotes zaļās tējas ar karoti medus. Tēju pagatavo 30 minūtes, pēc tam to var lietot ar citronu, kas uzlabos dzēriena garšu.Šāds stiprināts savienojums lieliski stimulē imūnsistēmu, kas ir profilaktisks saaukstēšanās līdzeklis rudens-pavasara periodā.
  • Kraukšķīgas tējas dzēriens ar Hibiscus - sagatavojiet to, izmantojot Hibis tēju, pievienojot tam žāvētas mežrozīšu ogas un medu proporcijā 1: 1: 1. Visas sastāvdaļas ievieto termosā un ielej verdošu ūdeni, uzstājot 3-5 stundas, pēc kura dzēriens tiek filtrēts. Dzēriena sastāvs ir diezgan raudzēts, jo tajā ir liela augļu skābju koncentrācija, tāpēc pēc tās lietošanas ir nepieciešams izskalot muti ar vārītu ūdeni, lai novērstu zobu emaljas iznīcināšanu. Rīks tiek izmantots gastrītam ar samazinātu sekrēciju, asins atšķaidīšanai ar tendenci trombozi, lai novērstu vitamīna deficītu un saaukstēšanos.
  • Kraukšķīga tēja - ir iespējams pagatavot tikai vienu porciju, ja glāzi vārīta ūdens uzberiet auga augļus, kas sasmalcināti un iesaiņoti maisos. Dzēriens ir diezgan koncentrēts, ja jūs atļaujiet to nostāvēties 20-30 minūtes. Šīs sagatavošanas metodes priekšrocība ir tā, ka katru reizi, kad ir iespēja veikt svaigu dzērienu un dzert to siltu. Šādā koncentrācijā mežrozīšu tēju var patērēt diezgan ilgu laiku, nebaidoties no pārdozēšanas.
  • Tēja no jauniem dzinumiem - svaigi vai žāvēti jauni cūciņu zari, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni, pieprasot 8-10 stundas, bet pati infūzija izrādās bēša vai rozā, atkarībā no savvaļas rožu šķirnes. Pēc tam, kad dzēriens tiek ievadīts, ir nepieciešams to filtrēt, jo ērkšķi, kas iet pa auga kātiem, jauniešu zaru sagatavošanas laikā var nokrist. Smaržīgs dzēriens no zariem tiek izmantots nieru, kuņģa-zarnu trakta, anēmijas, vāju vai trauslu asinsvadu slimībām, kā arī atveseļošanās periodā pēc smagām, ilgstošām slimībām.
  • Kraukšķīgas sakņu tējas dzēriens - neparastu garšu var pagatavot, sasmalcinot žāvētas rožu gurnus un pievienojot tam žāvētas lapas. Maisījums tiek pagatavots 1: 3, lai pagatavotu līdzīgu tēju. Lai uzlabotu dzēriena aromātiskās īpašības, varat pievienot medu ar citronu. Šo rīku izmanto gremošanas traucējumiem vai nestabilam zarnu darbam, kā arī palīdz mazināt podagras sāpes vai locītavu slimības - artrītu, artrozi.

Jūs varat pagatavot tēju no jebkuras augu daļas visu gadu, bet jāatceras, ka ir nepieciešams pārtraukums starp uzņemšanas kursiem, jo ​​mežrozīte satur diezgan lielu aktīvo bioloģisko komponentu koncentrāciju.

Atsauksmes

Rozes cepure jau sen ir izmantota medicīnā, kur tā tika oficiāli atzīta par efektīvu terapeitisku un profilaktisku līdzekli. Atsauksmes starp dažādu medicīnas jomu ārstiem piekrīt, ka fitoterapijas kursi, kas tiek veikti, pamatojoties uz šo augu, ir pozitīvi. ievērojot devu un lietošanas ilgumu.

Kā diezgan spēcīgs augu aizsardzības līdzeklis, savvaļas rožu lietošana ir noteikta gastroenteroloģijā, kardioloģijā, uroloģijā, ginekoloģijā un vairākās citās medicīniskās prakses nodaļās. Infektiologi iesaka sunim audzēt ne tikai kā profilaktisku, bet arī kā narkotiku.

Ja jūs atsaucaties uz interneta tematiskajiem medicīnas forumiem, tad jūs varat redzēt daudz pozitīvu un pat entuziasmu par savvaļas rožu recenzijām. Cilvēki dalās savās receptēs, runā par to, kā sagatavošanās, kas veikta, pamatojoties uz šo augu, burtiski mainīja viņu dzīvi. Piemēram, pensionārs, kurš gandrīz katru mēnesi cieta no saaukstēšanās, pēc ārsta ieteikuma sāka gūt gurnus. Mēnesi vēlāk viņa bija pārliecināta par tās efektivitāti, jo tā ir starp cilvēkiem, kas bija saaukstējušies, un viņa pārsteigumā palika vesela.Tagad pieņem suņu rožu regulāri ar kursiem un iesaka to visiem.

Vēl viens piemērs: jauneklis konstatēja gastrītu ar zemu skābumu. Viņš ilgu laiku tika pārbaudīts un ārstēts, bet viņš nespēja atjaunot normālu gremošanu. Tad viņš tika aicināts sākt lietot buljona gurnus. Vīrietis ilgu laiku apšaubīja, bet joprojām nolēma izmēģināt, un pēc pāris nedēļām viņš pamanīja, ka viņa stāvoklis ir uzlabojies. Agrāk viņš vispār neticēja netradicionālo metožu izmantošanai slimību ārstēšanā, bet, piedzīvojis rožu gurnu spēku, viņš kļuva par viņa sekotāju, tagad viņš to izmanto un iesaka citiem.

Daudzi pieņem savvaļas rozes ar veselām ģimenēm, dažās ģimenēs tas kļūst par tradīciju. Saskaņā ar klīniskajiem novērojumiem terapijas efektivitāte, lietojot vienlaicīgu rožu ziedu lietošanu, palielinās par augstāku apmēru nekā tad, ja ārstēšana tika veikta tikai ar zālēm.

Lietojot šo augu kā galveno ārstēšanas līdzekli, pacienti atgūst ātrāk, vieglāk panes slimības gaitu, ātrāk atgūst savu spēku pēc iepriekšējām slimībām. Ārsti un pacienti vienprātīgi uzskata, ka rožu gurniem ir labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni.

Lai uzzinātu, kā audzēt suni, skatiet nākamo videoklipu.

Komentāri
 Komentāra autors
Informācija, kas sniegta atsauces nolūkos. Nelietojiet pašārstēšanos. Veselībai vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

Garšaugi

Spice

Rieksti