Medus nakti: ieguvumi un kaitējums

Medus ir garšīgs un veselīgs biškopības produkts. Tā ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām, fermentiem un citām bioloģiski aktīvām sastāvdaļām.Šī delikatese ir piemērota lietošanai ne tikai no rīta un pēcpusdienā, bet arī vakarā pirms gulētiešanas. Dabīgajam produktam ir vispārējs dziedināšanas un nostiprināšanas īpašums. Lai nebojātu ķermeni, jums jāzina, kā lietot medu naktī, ar kuru labāk to apvienot, kā arī izpētīt, kādos gadījumos tas var būt kaitīgs.

Medus ir nomierinošas īpašības. Tas nozīmē, ka tam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, nomierina, aktīvi cīnās pret bezmiegu, palīdzot ātri aizmigt. Biškopības produkts naktī būs noderīgs gandrīz visiem, jo ​​lielākā daļa cilvēku pastāvīgi stresa un saskaras ar miega problēmām.

Arī šai delikatesei ir vairākas noderīgas īpašības.

• Tas baro organismu ar vitamīniem, organiskām skābēm un mikroelementiem. Sakarā ar šo bagāto sastāvu, tas palielina organisma dabiskās aizsargspējas, stiprina imūnsistēmu. Tāpēc aukstās sezonas laikā īpaši noderīga būs medus karote pirms gulētiešanas.
• Produkts satur vairākus fermentus, kas paātrina apmaiņas reakcijas organismā. Uzlabota vielmaiņa veicina svara zudumu. Nav pārsteidzoši, ka šīs īpatnības dēļ daudzi dietologi iesaka izmantot nelielu medus daudzumu naktī.
• Paātrina audu reģenerācijas procesu. Padara skaistus un veselīgus matus un ādu.
• Tam ir pretiekaisuma, antihistamīna un pretvīrusu iedarbība.

Medus nakti var izmantot, lai attīrītu un uzlabotu asins kvalitāti.

Jebkura medus kvalitāte ir tieši atkarīga no tā, ko no bišu augiem iegūst augi. Visnoderīgākā ir vairākas šķirnes.

• Pļava (no raznotsvetiya). Produktam piemīt izteiktas nomierinošas īpašības. Tas palīdz izārstēt ginekoloģiskās slimības, ir pretiekaisuma, mirdzēšanas un diurētiska iedarbība.
• Griķi Ieraksts par augu proteīnu un dzelzs saturu. Šī medus izmantošana palīdz normalizēt asinsspiedienu un uzlabot miega kvalitāti. Ja jūs to ēdat naktī, jūs varat stiprināt asinsvadu sienas, padarīt tās elastīgākas.
• Linden. Ieteicams saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai. Tam ir pretdrudža, diaporētiska, pretiekaisuma iedarbība. Palīdz mazināt nogurumu un nervu spriedzi. Nodrošina ātru gulētiešanas laiku.

Neskatoties uz daudzajām labvēlīgajām medus īpašībām, ir nepieciešams to lietot gan dienas laikā, gan pirms gulētiešanas, lai netiktu kaitēts organismam.

Medus ir veselīgs produkts, ko veiksmīgi izmanto kosmetoloģijā un tradicionālajā medicīnā. Tomēr dažos gadījumos tā ietekme uz veselību būs kaitīga. Pirmkārt, ir stingri aizliegts lietot šo produktu cilvēkiem ar individuālu neiecietību, lai novērstu alerģisku reakciju risku.

Arī pediatriem nav ieteicams dot medu bērniem, kuri nav sasnieguši divu gadu vecumu. Fakts ir tāds, ka bišu produktos ir daudz alergēnu - vielas, kas izraisa ādas izsitumus un niezi. No divu gadu vecuma ieteicams pakāpeniski ievest ārstēšanu bērna uzturā. Ja nav alerģisku reakciju, ir atļauts dot 1 tējkarotei naktī kā sedatīvs un imūnmodulējošs līdzeklis. Medus nav ieteicams lietot diabēta ārstēšanai. Kad to ievada diētā, pastāv augsts pasliktināšanās risks.Biškopības produkta lietošanai ir absolūtas kontrindikācijas. Medus ir kontrindicēts:

• personas ar paaugstinātu skābuma pakāpi;
• aptaukošanās cilvēki.

Tās jālieto piesardzīgi cilvēkiem ar nieru un sirds slimībām.

Lai nesabojātu veselību, patērējot medu naktī, jāatceras vairāki svarīgi noteikumi.

• Galvenais - deva. Ieteicamais produkta daudzums pieaugušajiem, kam nav kontrindikāciju, ir ne vairāk kā 150 grami. Neatkarīgi no tā, cik garda un noderīga delikatese, tie nedrīkst tikt ļaunprātīgi izmantoti. Medus nakts laikā būs kaitīgs, ja to lietos virs noteiktās likmes.
• Naktī personai atļauts ēst ne vairāk kā 30 gramus medus. Šī ir summa, kas nevar kaitēt. Produkta izmantošana, kas pārsniedz 30 gramus, var izraisīt papildu mārciņu veidošanos un atsevišķu orgānu darbības traucējumus.
• Pēc ēšanas medus, izskalojiet muti vai suku zobus. Produktam nevajadzētu būt ilgstoši saskarē ar zobu emalju: tas rada patogēno mikroorganismu veidošanos un attīstību, kas izraisa kariesu un citas mutes dobuma slimības.

Lai pagatavotu dzērienus, paņemiet 1 tējkaroti medus, 200 g pudelēs vai filtrētā ūdens. Lai sagatavotu "dziedinošo kokteili", šīs sastāvdaļas ir rūpīgi jāsamaisa, līdz medus ir pilnīgi izšķīdis.

Medus ūdens nakts laikā, kas sagatavots saskaņā ar šo recepti, palīdzēs:

• iekaisuma procesu bloķēšana organismā;
• toksīnu un izdedžu ķermeņa attīrīšana šūnu līmenī;
• cīņa pret sēnīšu mikroorganismiem;
• mierīgi nervi;
• tauku dedzināšana.

Apmaiņas reakcijas organismā var paātrināt, pievienojot citam dzērienam citronu sulu, ābolu sidra etiķi, maltu kanēli vai ingveru.

Lai palielinātu dzēriena priekšrocības un uzturvērtības īpašības, ieteicams lietot ne ūdeni, bet pienu. Tas sastāv no olbaltumvielām, vitamīniem, taukiem un minerālvielām, kuras organismā pilnībā absorbē. Vairumā gadījumu cilvēka veselība ir atkarīga no šīm vielām.

Ārsti iesaka medus pienu saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Parasti šo slimību laikā persona zaudē apetīti. Medus ar pienu palīdzēs palielināt kaloriju un barojošu diētu, kas ir ļoti svarīga slimības un spēka zaudēšanas laikā. Arī piena kokteilis ar medu padarīs miegu spēcīgāku un ilgāku. Šis īpašums ir visvērtīgākais cilvēkiem, kas cieš no bezmiega.

Lai sasniegtu vislabāko efektu, ārsti iesaka lietot siltu dzērienu. Tas veicinās gļotu atšķaidīšanu un samazinās kuņģa sulas skābumu. Auksts kokteilis palielinās skābumu un var saasināt hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības.

Lai nesagatavotu medus ūdeni vai pienu bezjēdzīgi vai kaitīgi dzērieni, nevajag vārīt ūdeni vai pārliet biškopības produktu. Ar vāju termisko apstrādi tiek iznīcināti daži noderīgie medus komponenti. Ja to uzsildīs līdz 55 grādiem, sāksies kancerogēnu izolācijas process, kas veicina vēža šūnu veidošanos un attīstību.

Par piena ieguvumiem ar medu naktī skatiet šo videoklipu.