Medus lietošana svara zudumam

  Medus lietošana svara zudumam

Cīņā par perfektu ķermeni visi līdzekļi ir labi: izsmidzinoši treniņi trenažieru zālē, dažādas diētas, apšaubāmi tauku degļi un fizioterapeitiskās procedūras.Tas viss maksā milzīgas pūles un gribasspēku. Daudzējādā ziņā ir jāsaka „nē” sev, kas var izraisīt depresiju. Saldie zobi, kas neatspoguļo viņu dzīvi bez saldumiem (un šī produktu kategorija jāizslēdz no uztura, ja vēlaties zaudēt svaru), viņi izmanto optimālu alternatīvu cukuram - viņi izmanto medu. Veselīga dzīvesveida skeptiski atbalstītāji, kuri baidās no taukiem iegūt papildu tējkaroti tējas, izturas pret to ar lielu neuzticību, jo, neskatoties uz bagātīgo vērtīgo vielu saturu, medus ir diezgan kalorisks un smags ēdiens. Vai tas ir labs veselībai? Vai ir iespējams zaudēt svaru ar to vai iegūt tikai taukus no tā?

Sastāvs

Ir veikti daudzi klīniskie pētījumi, kuru laikā ir pierādīts, ka "šķidrā zelta" īpašības ir noderīgas cilvēka ķermenim. Līdzīgs efekts ar saprātīgu šī produkta izmantošanu rodas mikroelementu sabalansētā sastāva dēļ.

Galvenie ir šādi:

  • B vitamīni;
  • C vitamīns;
  • kalcija;
  • dzelzs;
  • fosfors;
  • kālija;
  • magnija;
  • cinks;
  • antioksidanti.

    100 g medus satur:

    • 80,3 g ogļhidrātu;
    • 0,8 g proteīnu.

    Tauku medus nesatur.

    Uztura speciālisti uzskata, ka tieši šī bioloģiski aktīvo sastāvdaļu kombinācija novērš pārmērīga ķermeņa masas palielināšanās risku.

    Lai apstiprinātu šo teoriju 2010. gadā, tika veikti vairāki klīniskie eksperimenti. Pētījumā iesaistītās sievietes tika sadalītas divās grupās. Pirmais ēda medus nektāru katru rītu, bet otrais - cukurs.

    Eksperimenta rezultātā tika pierādīts, ka medus nomāca bada hormona, ghrelīna, ražošanu. Insulīna koncentrācija nemainījās.

    Produkta enerģētiskā vērtība ir:

    • ēdamkarote - 98,4 kcal;
    • tējkarote - 29,5 kcal;
    • 100 g - 328 kcal.

      Turklāt pētījuma laikā tika konstatēts, ka medus spēj neitralizēt krasu svara zudumu kaitīgo ietekmi. Tas notiek šādi. Lipīdu sadalīšanas procesā veidojas brīvie radikāļi, kas nopietni kaitē cilvēka ķermenim. Antioksidanti, kas ir bagāti ar medu, tos neitralizē. Turklāt, izmantojot medu svara zaudēšanas procesā, mēs papildinām vērtīgo mikroelementu krājumus, kas tiek izņemti no ķermeņa ātras svara zuduma rezultātā.

      Asu svara zudums bieži vien ir saistīts ar darba spēju samazināšanos, kas saistīta ar glikozes trūkumu organismā. Medus satur gan glikozi, gan fruktozi, tāpēc, lietojot to katru dienu, jūs varat efektīvi tikt galā ar šo nepatīkamo stāvokli.

      Šāda dabiskā tauku degļa, tāpat kā medus, sistemātisks un mērīts patēriņš nodrošinās drošu svara zudumu, negatīvi neietekmējot imūnsistēmu, invaliditāti un emocionālo līdzsvaru.

      Ieguvumi

      Tā kā medus struktūrā ir labvēlīgu elementu klātbūtne un optimālā attiecība, tā vērtīgās īpašības var veicināt svara zudumu. Tā satur daudz vitamīnu un citu bioloģiski aktīvu savienojumu, kas paātrina vielmaiņas reakcijas, stimulē urogenitālās sistēmas darbību un veicina arī zemādas tauku neitralizāciju. Ja jūs neizmantojat ļaunprātīgu izmantošanu, ievērojiet terapeitisko devu un pareizi apvienojat medu ar citiem uztura produktiem, jūs varat sasniegt ievērojamus rezultātus.

      Saskaņā ar dietologiem, medus svara zudumam var būt šādas īpašības.

      • Antioksidanta darbība. Samazinoties ķermeņa svaram, tauku molekulas sadalās, kā rezultātā brīvie radikāļi nonāk asinsritē, kas kopumā negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Tas ir tāpēc, ka draudi šo kaitīgo savienojumu veidošanai eksperti vienā balsī iebilst pret visa veida uzturu, kas noārda ķermeni. Ir zināms, ka medus satur daudz antioksidantu.

      Uztura speciālisti iesaka izmantot tumšās saldo produktu šķirnes, jo tām ir daudz antioksidantu nekā vieglas.

      • Milzīgs vērtīgo uzturvielu saturs. Ievērojot diētu, mēs atvadāmies ne tikai no ienīstajiem taukiem, bet arī ar daudzām uzturvielām. Tā rezultātā var rasties vājums, samazināta aktivitāte, galvassāpes, reibonis un citas nepatīkamas sekas. Ja katru dienu lietojat nelielu medus daudzumu, varat izvairīties no šādas svara zuduma sekas. Ja jūs sistemātiski pārsniegsiet pieļaujamo medus dienas devu, tad tās noderīgās īpašības cīņā pret aptaukošanos tiek izlīdzinātas, un cilvēks kļūst par diezgan tauku.
      • Glikozes saturs. Tā kā problēma ir samazināta, samazinoties svaram, vēl viena svarīga medus sastāvdaļa darbojas labi - glikoze. Tas ir neaizstājams enerģijas avots stresa brīdī cilvēka ķermenim. Svarīgs noteikums - nelietojiet delikatesi, jo ar pārmērīgu medus lietošanu glikoze no galvenā enerģijas piegādātāja kļūs par ķermeņa tauku.
      • Zems glikēmijas indekss. Pārtika, kas nonāk cilvēka organismā, lielā vai mazākā mērā ietekmē glikozes koncentrāciju asinīs. Gadījumā, ja tas strauji palielinās gandrīz uzreiz pēc ēdiena iekļūšanas kuņģī, tad tam ir augsts GI. Pārtikas produkti ar augstu GI stimulē apetīti un ir pirmie „kandidāti”, kas vēršas pie taukiem uz sāniem. Ja pārtikas GI ir pietiekami zems, tad glikoze pakāpeniski iekļūst asinīs, neizraisot bada izskatu un naidīgu kroku veidošanos. GI medus ir robežās no 50 līdz 70. Tādēļ tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no lieko tauku uz vēdera.

      No visiem iepriekš minētajiem secinājumiem var secināt, ka medus ir iespējams izmantot kā vienu no svara zaudēšanas līdzekļiem. Šis fakts jau sen ir pierādīts, un ir bezjēdzīgi to atspēkot. Tomēr ir daudz pārskatu, kur cilvēki raksta, ka medus viņiem nepalīdz zaudēt svaru, bet, gluži pretēji, viņu ķermeņa svars joprojām pieaug. Iespējams, tas bija nepareizi apvienots ar citiem produktiem vai pārsniedza pieļaujamās devas.

      Saskaņā ar vienu zinātnisku teoriju medus ir grieķu saknes un nozīmē "apreibinošu dzērienu". Tas izskaidrojams ar to, ka senos laikos tā bija galvenā izejviela, no kuras bija iespējams iegūt alkoholiskos dzērienus. Saskaņā ar citu versiju šis vārds nāk no ebreju valodas.

      Kaitējums

      Lai medus būtu efektīvs un neizraisīja slimību rašanos, jāatceras, ka šim produktam ir vairākas kontrindikācijas sistemātiskai lietošanai. Ja jūs ļaujat sev vienu sviestmaizi ar medu vai izlaist pāris karotes tējai, tad visticamāk tas neradīs nopietnus traucējumus. Bet ilgtermiņa uzturs, kas ietver regulāru saldo bišu produktu izmantošanu dažādos ēdienos un dzērienos, kontrindikāciju gadījumā var izraisīt nopietnu kaitējumu veselībai, kas ietver:

      • cukura diabēts;
      • alerģiju vēsture;
      • elpceļu slimības;
      • sirds un asinsvadu patoloģija;
      • kuņģa-zarnu trakta slimības;
      • nieru akmeņu vai žults ceļu klātbūtne;
      • reimatisms;
      • ādas kairinājums.

        Visas šīs patoloģijas ar sistemātisku medus izmantošanu var saasināt, un slimas, tonētas ķermeņa vietā jūs saņemsiet daudz nopietnu veselības problēmu. Tādēļ, pirms sākat ēst saskaņā ar jebkuru diētu, Jums jākonsultējas ar speciālistu un jānokārto nepieciešamās pārbaudes, lai mazinātu komplikāciju risku. Viena vai vairāku iepriekšminēto slimību klātbūtnē būs jāatsakās no medus saturoša diēta, un šis produkts jāaizstāj ar kādu citu.

        Interesants fakts. Senajā Ēģiptē un Senajā Romā medu izmantoja kā naudas vienību, un tos varēja samaksāt par pakalpojumu vai produktu.Arī slāvu valodā ir ieraksti par to, ka nodokļus vai naudas sodus var izmaksāt naudā, liellopos vai medū.

        Kā pagatavot?

        Jautājumā par to, kāda veida medus vairāk nekā citi veicina svara zudumu, nav viegli atbildēt nepārprotami. Ja jūs to aplūkojat no antioksidantu klātbūtnes viedokļa, tad jums vajadzētu dot priekšroku tumšām šķirnēm.

        Ķirbju medus ir bagāts ar vērtīgām vielām un tam piemīt liels skaits ārstniecisko īpašību. Tāpēc to var droši izmantot cīņā pret taukiem uz sāniem.

        Daži dietologi konsultē savus pacientus par košļājamā gabala gabalu - šī dabiskā košļājamā gumija palīdz apmierināt badu.

        Vieglākais, bet vienlaikus efektīvs veids, kā lietot medu šķidrā veidā, ir pievienot ūdenim.

        Siltā ūdens pirms maltītes var:

        • uzmundrināt;
        • uzlabot asinsriti;
        • novērst kuņģa-zarnu trakta traucējumu attīstību;
        • veicina sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanu.

        Ja jūs tajā pievienojat nedaudz medus, tad šis dzēriens atvienos lieko tauku daudzumu un veicinās ķermeņa atjaunošanos.

        Populārākais dzēriens, kas labi iet ar medu un garšu, un noderīgas īpašības - tas, protams, tēja. Tomēr, gatavojot šo dzērienu, jums jāievēro daži noteikumi. Piemēram, tikko pagatavota tēja nedrīkst uzreiz saldināt, jo temperatūrā virs + 50 ° C medus zaudē daudz vērtīgu īpašību. Uztura speciālisti iesaka to lietot atsevišķi, dzerot tēju.

        Ir daudzas citas dzērienu receptes, tostarp medus, kas tiek izmantots svara zudumam.

        Šeit ir daži no populārākajiem.

        • Medus dzēriens ar kanēli. Vārīšanas soļi: 10 g kanēļa ielej 1 ēdamk. verdoša ūdens. Pieprasiet 30 minūtes, pievienojiet 1 tējk. medus Pieņemt 2 reizes dienā - tukšā dūšā no rīta un vakarā uz 100 ml. Medus un kanēļa kombinācija ne tikai veicina svara zudumu, bet arī aktīvi samazina holesterīna koncentrāciju, uzlabo asinsriti un attīra toksīnu asinis. Turklāt šis rīks ir ieteicams cilvēkiem, kuri naktī cieš no bezmiega.
        • Ar citronu. Sagatavojiet 1 glāzi zaļās tējas. Nedaudz atdzesējiet. Pievienojiet citronu un 2 tējk. medus Dzert siltu dzērienu.
        • Ar ingveru. Samaisiet 50 g ingvera un pievienojiet 1 ēdamk. atdzesēts vārīts ūdens. Uzvāra maisījumu. Atdzesējiet un noguriet caur marli. Pievienojiet 2 tējk. citronu sula un 1 tējk. medus Dzert šādu ingvera dzērienu jābūt tukšā dūšā no rīta un vakarā.
        • Ar ābolu sidra etiķi. Sajauciet glāzi vēsā ūdens 1 ēdamk. l medus un ābolu etiķis.
        • Ar kurkumu. 1 glāzē silta ūdens sajauc 1 tējk. medus un 1/2 tējk. kurkuma Lietojiet šo dzērienu tukšā dūšā. Ārstēšanas kurss vidēji ilgst 10–12 dienas, pēc tam tiek pārtraukts pārtraukums divām nedēļām, un pēc tam ir iespējams sākt lietot šo līdzekli. Kurkuma ir daudz vērtīgu īpašību, īpaši tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Šī garšviela ir aktīvi iesaistīta noārdīšanās produktu noņemšanā no organisma, palīdz normalizēt gremošanas trakta darbību, stimulē vielmaiņu un novērš svara pieaugumu.
        • Kefīrs ar medu. 1 glāzē kefīra jāpievieno 2 tējk. medus un labi samaisiet. Šādu kokteili var dzert tukšā dūšā, aizstājot tos ar brokastīm vai vakariņām. Arī kefīra dzēriens ir ļoti noderīgs kā vieglas diētas uzkodas, jo tas ir ne tikai kaloriju minimums, bet arī nozīmīgs probiotiku piegādātājs, kas veicina gremošanas sistēmas uzlabošanos.

        Šā dzēriena pagatavošanai nav ieteicams lietot beztauku kefīru. Vislabāk ir lietot fermentētu piena produktu ar 5% tauku.

        Atcerieties, ka šīs receptes nav absolūta panaceja tauku dedzināšanai. Katra no mums ķermenim ir savas individuālās īpašības, tāpēc zāles nezina vienu par universālo svara zaudēšanas veidu.Un, ja kāda no šīm receptēm neizraisa ātru kilogramu zaudējumu, tad nevajag izmisumā - ir arī citi veidi.

        Interesants fakts. Pirmā persona, kas izmantoja medu kosmētikas nolūkos, bija slavenais Ēģiptes valdnieks Kleopatra. Virtuālajā telpā joprojām var atrast dažādas sejas un ķermeņa maskas receptes, kas pieder viņas autorībai. Kleopatra pamanīja, ka medus dziedē ādu, jo tas aktivizē asinsriti, kā rezultātā audi ir daudz piesātināti ar skābekli un barības vielām. Arī medus var radīt savdabīgu celšanas efektu.

        Ir svarīgi zināt, ka šādas maskas ieteicams uzklāt uz iepriekš tvaicētas ādas.

        Kā lietot?

        Tiem, kas vēlas, lai novājēšanas diēta ar medu būtu pēc iespējas efektīvāka, Nepieciešams ievērot šādus šī produkta lietošanas principus

        1. Mēģiniet izmantot tikai dabīgo medu. Izvairieties no viltojumiem - tas var kaitēt jūsu veselībai. Diemžēl mūsu laikā gan mazie mazumtirdzniecības veikali, gan lielās mazumtirdzniecības ķēdes ir burtiski pārpludinātas ar viltotiem produktiem.
        2. Ja ir kontrindikācijas, medus jāizlieto. Neaizmirstiet šo noteikumu! Medus - spēcīgākais alergēns, kura lietošana var izraisīt dzīvībai bīstamu stāvokli, piemēram, angioneirotisko tūsku vai anafilaktisku šoku.
        3. Nav nepieciešams medu pievienot verdošam ūdenim, jo ​​šādā veidā produkts zaudē ievērojamu daļu no labvēlīgajām īpašībām.
        4. Nepārsniedziet šīs delikateses pieļaujamo dienas devu. Atcerieties, ka medus ir ļoti kaloriju produkts, tāpēc šajā gadījumā princips „jo vairāk jūs ēdat, jo lielāks ieguvums” nedarbojas.
        5. Medus diētas laikā pievērsiet uzmanību zobu stāvoklim. Cukurs, kas ir bagāts ar medu, rada ļoti labvēlīgu vidi mutē aktīvai baktēriju floras attīstībai.

          Spriežot pēc atsauksmēm, lielākā daļa cilvēku, kuri vēlas zaudēt svaru bez lielām pūlēm, izrādās, ka to dara ar medu, kas apvienots ar citiem produktiem. Pat ja kaut kādu iemeslu dēļ nav iespējams zaudēt šīs papildu mārciņas, tad vismaz uztura dēļ ir būtiski uzlabojusies visi būtiskie rādītāji.

          Jāatgādina arī, ka jūs varat ēst medu ne tikai tad, ja ir spēcīga vēlme zaudēt šīs papildu mārciņas. Šo saldumu ieteicams lietot kā dabisku uztura bagātinātāju ķermeņa vispārējai nostiprināšanai un labklājības uzlabošanai.

          Interesants fakts. Medus palīdz mazināt atcelšanas simptomus. Tātad ar paģirām cilvēks var atbrīvot dažus tējkarotes šī produkta.

          Ko pievienot?

          Piesakies medus ne tikai iekšpusē kā sastāvdaļu dažādos ēdienos un dzērienos. Šo vērtīgo produktu plaši izmanto ārējai lietošanai kosmētisko procedūru laikā.

          Piemēram, vannā var izmantot medu.

          Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sagatavot īpašu maisījumu:

          • 2 litri govs piena;
          • 200 g medus;
          • pāris pilieni ēteriskās eļļas.

          Visas šīs sastāvdaļas jāsajauc līdz viendabīgai masai. Iegūto pienu pievieno sagatavotam ūdenim. “Medus” vannu var lietot apmēram 15 līdz 20 minūtes. Lai uzlabotu terapeitisko efektu, procedūras laikā jūs varat veikt vieglu pašmasāžu uz ķermeņa problemātiskajām jomām.

            Arī starp sievietēm, kas vēlas atrast harmoniju, medus iesaiņošanas procedūra ir ļoti populāra. Tas ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā pret naida celulītu.

            Vispirms jums jāsagatavo maisījums iesaiņošanai. Lai to izdarītu, pievienojiet dažus pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas līdz 200 g medus.

            Pirms došanās tieši pie procedūras, ādai jābūt tvaicētai. To var izdarīt vannā vai saunā. Pēc tam medus masu pielieto ar masāžas kustībām uz problemātiskajām zonām.Tālāk šī vieta ir iesaiņota ar plēves plēvi, un virsū ir silts apģērbs. Pēc 1-2 stundām maska ​​jānomazgā no ādas.

            Lai pastiprinātu pretcelulīta darbību, iesaiņojuma maisījumam var pievienot 1 ēdamk. l sinepes Tajā pašā laikā, lai saglabātu ādu, šāds maisījums var būt ne vairāk kā 40 minūtes.

            Medus ietīšana ir efektīva ne tikai cīņā pret celulītu. Viņiem ir atjaunojošs efekts, pēc kura āda kļūst maigāka un elastīgāka.

            Medus masāža ir arī populāra sieviešu vidū. Būtībā šo procedūru izmanto sievietes, kas vēlas atbrīvoties no lieko tauku uz vēdera. Šādas masāžas tehnika ir diezgan vienkārša. Pirms procedūras jums ir nepieciešams veikt karstu dušu. Šajā gadījumā ne tikai ķermenim ir nepieciešama higiēniska apstrāde, tāpēc karstais ūdens paceļ asinis uz vēderu. Lai nodrošinātu labāku masāžas efektu, vēdera āda ir ieteicama, lai ārstētu. Pēc tam uz vēdera mitrās ādas ir nepieciešams uzklāt plānu medus kārtu (medus var pievienot pāris citronu eļļas pilienus). Ir jāgaida dažas minūtes, līdz medus uzsūcas ādā. Pēc tam izmantojiet nākamo slāni.

            Masāža tiek veikta ar vieglām apļveida kustībām. Visa sesija ilgst vidēji 10-15 minūtes (līdz brīdim, kad āda sāk redenēt). Pēc procedūras pabeigšanas medus nomazgā no ādas, pēc tam tiek uzklāts barojošs krēms.

            Ieteikumi

            Bišu produkti bieži tiek pakļauti viltojumiem. Tomēr ir metodes, lai noteiktu šī produkta autentiskumu. Tie ietver subjektīvu izskata novērtējumu, sīkrīku izmantošanu, kā arī laboratorijas pētījumus.

            Reāls medus, ko izmanto kā tauku degli, ir produkts, ko no bišu apstrādā no sākuma līdz beigām. Ir arī spilventiņš, kura īpašības ir līdzīgas dabiskam produktam. Tam ir daudz noderīgu īpašību. Bet tā būtiskākais trūkums ir tas, ka tam ir īss glabāšanas laiks, tas ir ievērojami zemāks par garšu, fermentētu, neskaidru medu.

            Turklāt tirgū bieži tiek atrasts mākslīgs, cukurs (izgatavots no cukura sīrupa), kā arī apsildāms (viskozs medus ar sildīšanas palīdzību), slims (slims vai bišu pildīts ar medikamentiem) medus.

            Lai izvēlētos patiesi kvalitatīvu produktu, jums jāievēro divi pamatnoteikumi.

            1. Jums vajadzētu iegādāties produktu tirgū no pierādīta biškopja, nevis lielās mazumtirdzniecības ķēdēs.
            2. Ja medus pārdevējs jums nav zināms, tad palūdziet viņam dot nelielu paraugu pārbaudei. Galu galā, ne visu var noteikt uz vietas, un cerot tērēt daudz naudas, cerot, ka tas nav pats saprātīgākais lēmums. Ārkārtējos gadījumos varat pasūtīt profesionālu medus analīzi, lai izkliedētu visas jūsu šaubas.

            Ir vairāki veidi, kā neatkarīgi pārbaudīt medus kvalitāti.

            1. Uzlieciet medu ar karoti un sekojiet reaktīvā rakstura īpašībām: ja tas nav pārtraukts, tad jūs nevarat uztraukties - esat nopircis kvalitatīvu produktu. Ja medus krīt, tad diemžēl jums ir viltots vai atšķaidīts medus.
            2. Ja banka skaidri parāda vairākus kristālu krāsas un struktūras atšķirīgos slāņus, tad ir pamats domāt, ka tas nav dabiski.
            3. Medus vajadzētu būt viendabīgai konsistencei bez traipiem.
            4. Ir neliela pieredze: pievienojiet pienam nedaudz medus. Labs dabīgs produkts nesabruks.
            5. Medus, sākot no sākuma līdz beigām, ražo bites, vajadzētu būt patīkamam dabīgam aromātam, bez acīmredzamām sintētisko piemaisījumu pazīmēm.
            6. Ja aizdedzināsiet papīru, kas ir smērēts ar labu produktu, tas izkusīs.
            7. Pievienojot dabisku vielu tējai, dzēriens nedaudz mazinās, bet nogulsnes neizkrist.

              Medus uzglabāšanas pamatnoteikumi.

              1. Optimālā temperatūra medus uzglabāšanai ir robežās no +5 līdz -10 grādiem. Ja temperatūra ir pārāk auksta, produkts maina tā konsekvenci: tas kļūst grūtāk un kristalizējas.Pārāk augstas temperatūras ietekmē medus zaudē lielāko daļu vērtīgo īpašību, iegūst tumšāku toņu un rūgtumu.
              2. Medus jāuzglabā vietā ar zemu mitrumu, kas pasargāts no tiešiem saules stariem, lai novērstu barības vielu iznīcināšanu produktā. Piemērotāka vieta šīs delikateses uzglabāšanai ir slēgts skapis virtuvē.
              3. Traukiem, kuros glabā medu, jābūt stikla, keramikas, māla vai koka izstrādājumiem.

              Kopš seniem laikiem medus sauc par "šķidru zeltu" ne tik daudz tāpēc, ka tā ir īpaša krāsa, bet gan tāpēc, ka šī prece ir unikāla. Ja jūs nolemjat, lai jūsu figūra tiktu ieviesta pareizā formā, izmantojot medus diētu un procedūras, kas saistītas ar šīs delikateses izmantošanu, atcerieties, ka, ignorējot lietošanas noteikumus un devu shēmu, pat visnoderīgākais produkts var būt neefektīvs vai pat izraisīt veselības problēmas. Tāpēc būtu ideāli, pirms diētas maiņas, ieskaitot ēdienus un dzērienus, pievienojot medu, konsultēties ar dietologu.

              Jums ir arī jāpievērš īpaša uzmanība kontrindikācijām šīs saldā produkta lietošanai, jo individuālas neiecietības vai dažu somatisku slimību gadījumā medus var izraisīt diezgan nopietnu blakusparādību attīstību.

              Medus izvēle ir svarīga: produktam, kas iegūts ar mākslīgiem līdzekļiem, nav labvēlīgu īpašību, bet gluži pretēji, tas var kaitēt veselībai. Turklāt svarīga loma ir medus uzglabāšanas pamatprincipu ievērošanai.

              Kā gatavot kanēli ar medu svara zudumam, skatiet nākamo video.

              Komentāri
               Komentāra autors
              Informācija, kas sniegta atsauces nolūkos. Nelietojiet pašārstēšanos. Veselībai vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

              Garšaugi

              Spice

              Rieksti