Valriekstu eļļa: veidi, priekšrocības un kaitējums, lietošanas padomi

 Valriekstu eļļa: veidi, priekšrocības un kaitējums, lietošanas padomi

Valriekstu eļļa jau sen tiek izmantota gatavošanai mērci, desertu un pat cepšanas laikā.Tomēr šim produktam ir bagāts vitamīnu sastāvs, kas sniedz taustāmus ieguvumus cilvēku veselībai, tāpēc nesen lietoto platību saraksts ir papildināts ar medicīnu un kosmetoloģiju.

Šķirnes

Kopumā jebkurš zemesriekstu sviests tiek ražots, izmantojot aukstu presi, ko izmanto kodolu apstrādei. Gatavajam produktam parasti ir mirdzoša zelta vai zaļgana nokrāsa un patīkama garša. Pamatā tiek izmantoti lazdu riekstu, valriekstu, Brazīlijas, muskatriekstu un melno riekstu kodoli. Starp citu, iegūtā viela var būt augu vai būtiska.

Eļļas izskats un tā garša, ķīmiskais sastāvs un ārstnieciskās īpašības ir atkarīgas no izvēlētā rieksta, lai gan pēdējie divi parametri ir ļoti līdzīgi. Lai palielinātu eļļas lietderību, riekstus vispirms nogatavina apmēram deviņdesmit dienas un pēc tam nosūta zem preses. Kaloriju vērtība simts gramu pārtikas ir aptuveni 898 kilokalorijas, no kuriem 99 grami ir tauki.

Kā tas ir noderīgi?

Riekstu eļļas priekšrocības lielā mērā nosaka tā sastāvs. Visām tās šķirnēm ir aizvietojamas un būtiskas taukskābes, daudz vitamīnu, minerālvielu, no kalcija līdz fosforam un magnija, kā arī antioksidanti, kas neitralizē kaitīgos brīvos radikāļus. Eļļās nav piesātināto tauku, kas izraisa sirds un asinsvadu slimības, bet tie ir E vitamīna avots. Turklāt tie ir piepildīti ar sastāvdaļām, kas plānas asinis un tādējādi atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Tāpēc zemesriekstu sviesta īpašības ir ļoti plašas.

Piemēram, ja mēs runājam par valriekstiem, tad tajā ir daudz vitamīnu, skābju un citu noderīgu vielu. A vitamīns ir atbildīgs par kolagēna ražošanu un līdz ar to ādas stāvokļa uzlabošanos. Starp citu, novecošanās procesu palēnina arī pieejamie karotinoīdi. Ir zināms, ka C vitamīns stiprina imūnsistēmu, un E vitamīns veicina hormonālās sistēmas saskaņošanu.

Linolskābe pārtrauc iekaisumu un stiprina asinsvadus, un linolēnskābe samazina holesterīna līmeni un uzlabo asins plūsmu uz smadzenēm. Dzelzs ir labvēlīga ietekme uz vairogdziedzeri, kalciju - uz kauliem, un jodam ir nomierinoša iedarbība un palīdz tikt galā ar depresiju.

Kontrindikācijas un kaitējums

Valriekstu eļļu var saukt par neaizstājamu "burvju nūjiņu", jo tas ietaupa gandrīz jebkurā situācijā. Nogurums, aizcietējums, zema imunitāte, žults stagnācija, vairogdziedzera, cukura diabēta, trauslu naglu un matu pārkāpšana, problemātiska āda - visu to var dziedināt ar augu izcelsmes produktu. Attiecībā uz valriekstu, ārsti iesaka to lietot gastrīts, jo viela samazina skābuma līmeni kuņģī, kā arī cīnās ar grēmas. Turklāt žults ražošanas apjoms palielinās, aknu šūnas atgriežas normālā stāvoklī.

Pievienojiet eļļu pārtikai tiem cilvēkiem, kuri bieži ir pakļauti rentgenstaru un starojuma iedarbībai, kā arī tiem, kas cenšas novērst vēzi. Ir lietderīgi lietot šo narkotiku, lai ārstētu dzimumorgānu sistēmu un tūsku.

Starp citu, valriekstu eļļa - tas, protams, mazinās sāpīgās sajūtas apdegumu laikā. Pastāv viedoklis, ka regulāra lietošana uzlabo redzamību. Valriekstu eļļas bojājumi var izraisīt tikai atsevišķu produkta nepanesību, kas izpaužas kā alerģiskas reakcijas. Turklāt piesardzība jāievēro pacientiem ar kolītu, dermatītu, gastrītu akūtā stadijā un aptaukošanos.

Šīs kontrindikācijas vienādi attiecas uz cita veida riekstiem. Turklāt "briesmu" sarakstu var papildināt ar akmeņiem nierēs, kā arī visu iespējamo skābju izraisīto slimību paasinājumu. Tas ir jāpatur prātā Zemesriekstu un mandeļu eļļā ir elementi, kas izraisa gludu muskuļu šķiedru spastisku kontrakciju, izraisot kolikas.

Lietojumprogrammas iespējas

Valriekstu eļļai ir atļauts ņemt gan iekšpuses, gan ārpuses, bet pirmajā gadījumā noteikti konsultējieties ar speciālistu. Starp citu, jūs varat to darīt pats mājās: nopirkt 200 gramus riekstu, sasmalciniet tos javas un izspiediet caur marlechka. Gadījumā, ja ir draudi ar vairogdziedzera vai aknu slimībām, pirms gulētiešanas jums jāizdzer 1 ēdamkarote dzēriena. Un jums ir jārīkojas un, ja nepieciešams, jāatjauno kuņģa gļotāda.

Ja pacientam ir tuberkuloze, ateroskleroze vai hipertensija, tad piecu mililitru eļļa jāsamaisa ar pieciem mililitriem medus.

Lai stiprinātu pieaugušo imunitāti, pietiek ar trīs reizes dienā trīs reizes dienā pirms ēdienreizes vienu tējk. Bērnu proporcijas atšķiras atkarībā no vecuma. Bērnam no viena līdz trim gadiem ir vajadzīgi trīs vai pieci pilieni, bet no trim līdz sešiem gadiem - no pieciem līdz desmit pilieniem. No sešiem līdz desmit gadiem students var saņemt vienu tējkaroti un pēc desmit gadiem palielināt devu līdz vienai tējkarotei. Gadījumā, ja pacientam ir diabēts, viņam būs jāizmanto eļļa trīs reizes dienā trīsdesmit minūtes pirms ēdienreizēm vienā tējkarote.

Otīta ārstēšana tiek veikta arī ar valriekstu palīdzību. Lai to izdarītu, katru dienu ausī būs nepieciešams apglabāt trīs līdz piecus pilienus. Tas jādara, līdz diskomforts pazūd - parasti pietiek nedēļas vai desmit dienu laikā. Kosmetoloģijā sviestu izmanto sejai, matiem, skropstām un nagiem. Pirmajā gadījumā šī viela baro ādu, uzlabo tās krāsu un stāvokli, tiek galā ar pārmērīgu žāvēšanu un labāku izskatu. Turklāt izlīdzinātas seklās grumbas, pimpi izzūd un noguruma efekts pazūd.

Turklāt ārējai aprūpei vislabāk ir sajaukt vairākus zemesriekstu sviesta veidus. Piemēram, lai uzlabotu seju, jums būs nepieciešams samaisīt 15 mililitrus valriekstu eļļas, piecus mililitrus mandeļu ekstrakta un piecus mililitrus persiku ēteriskās eļļas. Uzklājiet šķīdumu uz tīras sejas ar masāžas kustībām. Ja persona ir noraizējusies par problemātisko ādu, tad viņam būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 20 mililitri valriekstu eļļas, pieci pilieni tējas koka eļļas, divi pilieni citrona balzama eļļas, trīs pilieni timiāna estera un divi pilieni rozmarīna ētera. Kombinācija tiek uzklāta uz sausas un tīras sejas.

Masāža vislabāk ir ar maisījumu, kas sastāv no 15 mililitriem valriekstu eļļas un pieciem pilieniem rozmarīna ētera. Starp citu, šis sastāvs neļaus ādai degt saulē. Pilnīga maska ​​veseliem un zīdainiem matiem tiek pagatavota no 110 mililitriem kefīra, vienas olas, rauga maisiņa, pieciem gramiem sinepju pulvera un 40 mililitriem valriekstu eļļas. Lai to sagatavotu, kefīrs vispirms ir jākarsē ūdens vannā un pēc tam jāsajauc ar citām sastāvdaļām. Šķīdums tiek uzklāts uz pusstundu matu saknēm, pēc tam tās rūpīgi nomazgā.

Vēl viena uztura maska ​​sastāv no tikai pāris sastāvdaļām - 40 ml valriekstu eļļas un 110 mililitriem piena. Šķidrumu karsē līdz komfortablai temperatūrai un tam pievieno eļļas vielu. Gatavais produkts būs jāizmanto vienu trešdaļu no stundas.

Tradicionāli ēdienu pagatavošanai izmanto dažāda veida zemesriekstu sviestu. Pamatojoties uz to, sagatavo salātu mērces, makaronu mērces vai zivis vai gaļu vienkārši pasniedz ar ēdienu pirms pasniegšanas. Daži pavāri arī pievieno valriekstu eļļu mīklai, un dažas rafinētas šķirnes ir piemērotas arī cepšanai.Un, ja jūs sajauciet krējuma sieru ar dažiem pilieniem riekstkoka eļļas, jūs saņemsiet pastu, ko var izplatīt uz maizes un iegūt ļoti garšīgas sviestmaizes.

Turklāt daudzi cilvēki lieto novājēšanu eļļu vienu tējkaroti pusstundu pirms ēšanas. No rīta šī procedūra ir obligāta, jo tā sāk gremošanu un paātrina vielmaiņu, bet maksimālais ieguvums būs, ja to atkārtosiet pusdienās un vakariņās.

Tas ir svarīgi! Zemesriekstu sviests dos lielu labumu grūtniecēm, bet tikai tad, ja nav alerģijas pret šo produktu. Tas ne tikai piesātina ķermeni ar būtiskiem vitamīniem, bet arī veicina pārmērīga šķidruma izvadīšanu, novērš nervu spriedzi un palīdz tikt galā ar dažādām sāpīgām sajūtām.

Atsauksmes

Protams, visbiežāk izmantotais zemesriekstu sviests ēdiena gatavošanā. Spriežot pēc atsauksmēm, tas tiek pievienots sviestam, zivīm un salātiem. Šis produkts tiek plaši izmantots kosmetoloģijā. Sievietes veic dažādas mājās gatavotas sejas un paātrina matu augšanu. Neaizmirstiet par svara zaudēšanu - tiek uzskatīts, ka tikai naftas izmantošana vairākus mēnešus palīdz izmest līdz pat trim kilogramiem.

Pērkot eļļu, ir labāk pierādīts lielveikalos, aptiekās vai veselības pārtikas veikalos, bet vislabāk, protams, uzskatīja, ka produkts ir izgatavots ar rokām. Lai to izdarītu, 50 gramus nukleīnus ielej pusi litra augu eļļas, un tad iegūtais šķidrums tiek izturēts četrpadsmit dienas. Lai uzglabātu zāles tukšā stikla vai alvas tvertnē, kas tiek noņemta aukstā vietā, piemēram, ledusskapī.

Turklāt ir svarīgi nodrošināt, lai saules gaisma nepaliktu, - vielas saskarei ar gaismu un gaisu jābūt minimālai, lai izvairītos no paātrinātas ranciditātes.

Skatiet, kā nākamajā videoklipā izmantot valriekstu eļļu.

Komentāri
 Komentāra autors
Informācija, kas sniegta atsauces nolūkos. Nelietojiet pašārstēšanos. Veselībai vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

Garšaugi

Spice

Rieksti